こんばんは。
良いお天気が続きますが 朝晩は冷え込むようになりましたね
朝 暖房が恋しい季節になってきました。（笑）
夕方のニュースで森田さんが 晴れ続きのお天気を 一円玉天気と言っていました。
これ以上 崩れることがないからだそうです（笑）
初めて聞きましたが なるほど・・・と夫婦で夕方 うなずいていましたよ
ウオーキングできませんから レオちゃんとお散歩
コスモスやら いろいろなお花達がにぎやかに咲いていました。
私 お花の名前わからないけど 写真だけ パチッと・・・
紫のお花 あまり見かけないかな？
どなたか お分かりの方 ありましたら教えて下さい
はい
食欲の秋・・・ 晩ごはんです。
運動もできないというのに 食べることは大好き・・・ 食欲がとまりませぬ～
メインは 鶏もも肉の塩麹焼き
ご主人様が畑で育ててくれたお野菜 ルッコラ・フダン草・ステビラ （？）も一緒に・・・
3種盛りは 大根の佃煮・葉唐辛子・辛味噌 です。
久しぶりに作った 塩麹焼き 美味しかったんです
ペロって 全て 完食（笑） 
サラダも3種盛り 半分は食べたかな？
コールスロー ご主人様が好きではないので こんなサラダに・・・
おからの煮物 リメイクで袋煮
お野菜いっぱい入れて シチュー・・・ 本当は かぼちゃ入れたかったのに ご主人様 却下
シメジ・キャベツなどはいれましたよ
決して ご飯はたべませんでしたけど・・・ カロリー取り過ぎですよ
ウフ・・・ 私のデザート 大好きです
太るぞ！ 体重計 こわいぞ！って 声がどこからか 聞こえたんだけど 食べちゃった・・・
買わなければいいのに ポイント5倍 にのって買っちゃったの～
あ～ 体重落ちたのに もとにもどるよ～
来月 同窓会もあるとのに・・・ね～
明日 カロリー 押さえますよ～ 誓ってたべませぬ
ご馳走様でした
こんばんは。
お天気続きで 毎日 気持ちいいですね～
お天気がよいのに ウオーキング 出来ない私は レオちゃんとお散歩に行ってきました
我家のご近所さん 畑 ばかりなんです（笑）
落花生・ごぼう の収穫 真っただ中でしたよ。
美味しそうな落花生でしょ・・・
そばを通ると 落花生の香りがして楽しいですよ
ゴボウの収穫
機械で掘り起こすんですね～ 根が深く張ってると思うんだけど うまく 掘れていましたよ。
たった3人で 掘ってまとめて車にのせて・・・すごいなあ～と眺めていました
はい
また 晩ごはんですよ。
カキフライの献立にしました。
カキフライ 生協で買った 揚げるだけのお惣菜です（笑）
タルタルソースかけて美味しかった～
大根 お安く買えたので 鶏肉と煮てみました。
大根が とろとろになって 美味しかったよ
さっぱりポテトサラダ
マヨネーズ使っていません。
お酢と砂糖・塩 だけですが ポテトの味がしっかりしてさっぱり頂けるサラダです。
揚げなす・ピーマン 1品になっていいですよ。
昨日の失敗した がんも お味噌汁にリメイクしました（笑）
具たくさんのお味噌汁になって美味しかった
デザートのぶどうさん 種があったりなかったり 皮まで食べられるんだけど 名前忘れました（笑）
昨日は 失敗して落ち込んでいたけど 今日は 元気になりました
また いつか がんも作ってやるぞ！と思っていますよ
ご馳走様でした
こんばんは。
今日も 秋晴れの良いお天気でした
お布団干したり お洗濯いっぱい・・・ 気持ちいいね～
NHKのあさいちでみた がんも 手つくりしてみようと思ったんですが 大失敗の巻になってしまいました（笑）
その前に 我が家の愛犬 レオちゃんの居眠りしてる様子 見てください
玄関掃除をしてる私を 見ながら 居眠りをしてるんです（笑）
可愛い顔してるけど 12歳だからね 顔が白くなって 年をとったわ～ なんて眺めてしまったよ。
お願いだから 長生きしておくれ 私のそばにいておくれって 祈ちゃった・・・
はい 失敗作のがんもはありません・・・けど 晩ごはんです（笑）
急遽 生ウインナーと手つくりコロッケ 解凍しましたよ。
がんも 生キクラゲ までいれたんですけどね～
がんものタネというのかな？ここまでは成功というか・・・
はんぺん がなかったんですよ。それが悪かったのか 山芋入れ過ぎたのか・・・
固まらなっかったんです
私 お料理 へた～って がっくりしてしまいました
くやしいから もう1回 挑戦します
かぼちゃのコチュジャン炒め
今年 かぼちゃ豊作らしく たくさん頂いて どうしようかと思っています
おからの煮物 大根の葉の佃煮
最近 お野菜 買いやすくなったね～
どんどん サラダにも使えるし 煮物がたっぷりできるし・・・。
うれしいけど ウオーキングしてないから 食べ過ぎに 気を付けないと・・・
ご馳走様でした
こんばんは。
皆さん ご心配おかけしました。
今日は のんびりしていましたから 坐骨神経痛 よくなってきましたよ
ウオーキングする時って 力が入るのかな？
歩き出した瞬間から痛くなるんだよね
仕方ない 今回は 少し のんびりしましょう・・・
今年は 当選確率いいほうかな？
また こんなご当選がありましたよ。
茨城県の牛乳飲んで レトルトのカレーセット
このカレー ずっしり重くて お肉がいっぱい入ってる感じ 食べたらまろやかでピリッと辛くて美味しかったなあ～
届いたら すぐ作ってみたんですよ（笑）
あの有名な佐野研二郎さんデザインの トートバック
サントリーオールフリー のポイントシール集めると全員 頂けます（笑）
デザインは 選べますよ。
私は 可愛い にゃんこちゃん にしました
この間 当選した水耕栽培器 ご主人様が ルッコラ のタネをまいたらしいが・・・（？）
ヤキモキしております（笑）
これで ２週間とか・・・ 結構 時間がかかるものなんですね～
また 晩ごはんです。
今日は シュウマイ作ろうと思ったら シュウマイの皮がなく 餃子の皮が２袋・・・ 間違えて買ったらしい
馬鹿だなあ～
ひき肉 解凍しちゃったから 急遽 マーボー豆腐になってしまいました
おからも煮てみましたよ。
急遽 ししゃもも解凍して・・・
グリルプレートで焼いてみましたよ。
焦がしてしまったけど 魚焼きグリル 洗う心配なくてたすかる～
マーボー豆腐 お砂糖入れすぎてしまったけど 美味しい・・・
いつも ウエイパー いい仕事してくれます
マーボー豆腐とおから煮に使った 豆腐とこんにゃくの残り・・・ 田楽に・・・
ゴマ振るの わすれました（笑）
焼肉入りサラダ 具たくさんの茶碗蒸し・・・ 小松菜が沈んじゃったね～（笑）
ウオーキング しないから 時間が夕方あって あのバタバタの時間がなつかしいなあ～なんて思ちゃった
また ウオーキングできるようになるのかな？
さみしい夕方の時間になってしまいました
ご馳走様でした
こんばんは。
昨夜から降っていた雨がやみ 夕方には 青空が見えてきたよ。
ウオーキング １週間お休みしたので もう大丈夫だろうと 行ったら
また 痛い 足の付け根が・・・ 坐骨神経痛・・・よくなっていなかった～
普通に歩いても大丈夫だったし 階段ピョンピョン上がれたのに・・・
痛みは なかったんだけどなあ～
まだ 無理したらダメってことか・・・
ウオーキング したかったのに・・・
痛いながらも ３周は歩いてきたんだけど
面白い歩き方してたんだろうなあ～と考えると 恥ずかしくなるよ（笑）
もう少し 休養が必要なようです
もう がっくりです
では また 元気に晩ごはんですよ～
今日は 買いものデ～ お刺身定食になりました（笑）
いつも行くお店ではないんだけど ホンビノス貝（白蛤）見つけて お鍋にいれましたよ～
この貝 とっても重くて お鍋に入れたら 見えなくなっちゃって・・・困ったよ（笑）
貝は重くて大きいけど 身は小さいの・・・ 味は 蛤だけど・・・・
もう 高いから買わなくてもいいかな？
貝が開いた写真だけど 身は小さいでしょ・・・ 貝は大きすぎるくらいだよ（笑）
お刺身と生たらこの煮つけ
生タラコ 最近見かけなくて 見ると買ってしまいます。
煮つけ 最高においしいです。ご飯 何杯でもいけますよ～
煮ると たらこがプリプリになるのが いいよね
葉物野菜 一時より安くなったように思います。
簡単にサラダ 作ってみましたよ
晩ごはんが お鍋とお刺身だから ウオーキングに最適だったんだけど 残念でした
無理しては 行けない年齢なんですね。ちょっと がっかり・・・
ご馳走様でした
