叫び声はやる気を倍増させる

Ｈ.Ｇ.ＦＡＬＣＯＮＳの水曜日浜寺公園ランはだいぶ寒くなってきたけど、クィックネスのＷで散々やり直しをさせてスタート時の”声”に拘った



腹の底から叫んでスタートすると気持ちがエスカレート



俄然やる気になるのだ



200ｍ走は頑張るんだけど、やり過ぎない



８５％のイメージ



身体は追い込んでヤバいところまで行くけど、気持ちにはチョッとだけ余裕を持たせての実施



日が落ちるのが早くなり



前が見ずらい状況で安全確保が難しいので



そんなに量を出来ないけれど、本当に良く頑張れる様になってきたなと寒空の中でタイムを読み上げながら風を感じてました



公園内を散歩やジョギングしている人達も気持ちの良い人ばかりで有難いですね( ◠‿◠ )