夏休みなんだけど、敢えて

今日から夏休みのところが多いと思いますが、ＰＥＧＡＳＵＳは午前中は勉強と



ケア



午後から練習という、「あれ今日から夏休みじゃなかったけ？」と感じている生徒もいるだろうけど、これがＳ上先生流



勉強も自分の体の事も理解して自分できっちりやれるようになる事がクラブ活動の目的(^^)/

過酷な夏をトレーニングと練習試合をやり切る

ただいるだけで「暑ぅ～」となるのにトレーニング



怪我をしない様に股関節と



体幹のトレーニング



そしてケアを中心にやってもらい



フロアに上がってＡ西高校と練習試合



この猛暑を乗り切るだけでなく、頑張って力をつけて欲しいな

Ｎｏ Ｅｘｃｕｓｅ（ やれる事をきっちりやる ）

Ｈ.Ｇ.ＦＡＬＣＯＮＳは目標としてた泉北高校に勝てなかったけれど、確実に距離を縮めてきた。しかし勝てなかったのだからまだ足りないところを修正しなければ強くなれない



試合後、オフなしで練習＆トレーニング。しかも体育館が使えなくてもグランドが使えなくても「やれる事をきっちりやろう」という事で近くの浜寺公園でトレーニング



バッタ広場という空き地？でクィックネス



梅雨が明けて良い天気だけど室内競技の彼らにとっては過酷な条件なので、影を探してダッシュと２００ｍ走





時折通る散歩をされている方にはご迷惑をおかけして申し訳ございませんでした。その間ジッと待っている選手らは辛かったろうに(^-^;





暑さと疲労が残っているのと公園で実施しているので、本当に少ない本数で頑張ってもらいました









影で時折吹く風が気持ち良かったけれど、道幅が狭く一斉に走れないので２名ずつ、１秒ずらして計４名ずつで実施







ストレッチにしても衣服や体が汚れる場所で実施し、色んな障害をものともせずやれる事をきっちりやって最大限成果をあげような



他のチームは君らの成長をビビっているのだから(^_-)

継続と積み重ねに勝るトレーニングはない

Ｊ翔学園サッカー部の１年生をメインにトレーニングとランメニューを久しぶりに実施した



２年生から１年生に教えながらのトレーニングを実施



それでも足りないところを指摘しながらの実施



フットサルをしてたＡチームが先にグランドの準備をしてくれてたので直ぐにランメニュー



連戦の公式戦で疲れているＡとＢチームの上級生は長少な目



１年生は１０本実施したが途中の雨とウェイトの疲労と、やっぱりまだ本格的に実施したことが無かったのでタイムが駄々落ち



あと１秒の所から心が折れ、近年にない位タイムが落ちていった



上級生らはこれを経験しながら強くなっていったんだろうな



だから諦めずに頑張っていると１年生らも強くなれるんやろうな(^_-)-☆

良くなっていても目標を達成できなかったら

Ｈ.Ｇ.ＦＡＬＣＯＮＳは堺種目別大会で準優勝という形で終わり、残っていた３年生２名も今日で引退することになった







準決勝の相手は良く練習試合をさせてもらっていＳ太高校





１Ｐはシュートが入らず、差がなかったが徐々に差を広げてベンチメンバーの殆どが試合に出れた







試合終了後に１時間４０分程のインターバル中にエネルギー補給とダウン、そして決勝戦のアップと体力的にも時間的にも厳しい状況





決勝はＳ北高校と対戦し１Ｐは互角に戦えたが、昨日と今日３試合目で怪我と疲労から思う様に得点できず離されていった






いつもだったら自分たちで諦めていって大差で負けるのだが、最後まで諦めずに戦いきった



南地区で優勝して中央大会に臨む為に破らなければならない相手に近づいてきたが勝ち切らないとアカン



まだ足りないところを修正してやり切っていきましょう！



先に引退した３年生も応援に駆けつけてくれた

人間的にもバスケットのプレーヤーとしても大きく成長した彼らが次のステージに向かってバスケ以上に時間を費やし目標を達成して欲しい。



やるからには楽ではないが、それが出来る彼らは必ず目標を達成してくれるでしょう(^_-)-☆