昨晩、久しぶりに近所をランニングしました。
１時間くらいかけてじっくりでしたが、意外と気持ちがいい。
梅雨の時期に比べればジメジメしてないし、少しだけ涼しい(^^ゞ
これがなによりです。
体力を消耗する原因がいくつか減るだけでも・・・ね。
でも、暑いは暑いんで、熱中症には気を付けましょう、水分補給・・
帰宅後のビールは最高ですが・・・。
今日は少々筋肉痛を残しつつスタートです。
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