ダイエットにいい食べ物〜とろろそうめん〜

夜ご飯は、とろろそうめん。
とろろは箸で掴みづらいからなのか、ゆっくり食べることになるし、
満腹感が得られるし、長芋は夏バテ防止になります。
食物繊維でお通じにも良し！
今の時期だと、とろろそばもいいかもしれないですね。