暖を取る

基礎体温がグーンと下がった。
先月より早く生理が来るのか？と身構えたが、
結局生理は来なかった。

今日も寒いので我慢せずにファンヒーターをつける。
通常エコモードの１４℃設定だが、
長時間つけると見込み、１３℃設定で過ごす。
深夜は１２℃設定に。
寝る前に灯油タンクを確認したら、軽くなっていた（汗）。
年末から灯油が減るペースが速い。今月は灯油代高くなりそうな予感…。

ちなみに今夜もこたつで３０分寝落ちｏ(＿ ＿*)Ｚｚｚ
完全に習慣というか、体質になっちゃってるな（苦笑）。

お風呂の温度は４５℃設定（お風呂場が寒い上、浴槽が冷たいため）なので、
ストレッチや筋トレをすると熱くてたまらない。
そんな理由で２日間お風呂で運動していなかったんですが、
今日はやりました。
７種の運動の内、５種やってギブアップ。
お湯が熱い上、運動したら血行が良くなって汗がだらだら出てくる。

それなのにお風呂から上がったら、髪の毛が冷えるの早い（笑）。