今日は生理２日目ということで、外出せず家でゆっくり過ごした。
昨日よりも風が強くて、レースのカーテンが網戸にへばりつくほどだった。
洗濯をした。
録画してある動物の番組を観た。
トウアカクマノミのオスは、性転換してメスになるとかΣ(＾∇＾；)ﾏｼﾞｶﾖ
あと、オオカバマダラという蝶は、
３０００ｋｍ以上もの距離を飛んで移動するのだとか。
渡り鳥じゃないですか！Σ(дﾟ|||ﾉ)ﾉ
昔録画した「栄光の名馬たち」のユートピア編を観た。
中距離っていうか、マイルが適距離で、
芝よりはダートの方が得意っていう。
でも芝でもそこそこ走るよっていう。
アメリカで種牡馬入りしましたね☆
「ブラタモリ」で佐賀県の水についてお勉強。
立地や地形、城や水路などでその土地の歴史が紐解ける。
昔の人の知恵で今の土地が在り続けるんだと感服した。
生理２日目で下半身が重たい。
太ももが少し痛くて、むくんでいる。
昼ご飯はパスタソースを使って簡単にパスタ。
晩ご飯は、豚肉とにらのさっと煮。
参照レシピ→https://delishkitchen.tv/recipes/135877064405287179
えのきとニラは半量使って、水と調味料はレシピ通り入れました。
灰汁は取った方がいいかも。
簡単だし、ご飯に合う！
レタスとカニカマのオイスターソースソテー。
参照レシピ→https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1040011264/
強火で手早くっていうのが難しいけど、
おいしくできました。
ただ、こしょう振りすぎたな（－▽－；
オクラのポン酢かけ
参照レシピ→https://cookpad.com/recipe/839806
長芋がなくても、オクラ単体で作ります。
このレシピを知ってから、オクラとかつおぶしの組み合わせより、
オクラと海苔の組み合わせの方が断然好きになりました（*＾▽＾）b
油揚げとわかめの味噌汁（乾燥わかめを使用）
昆布だしだけの味噌汁。
いつもは粉末だしも使うんですが、
豚肉とにらのさっと煮で粉末だしを使っちゃったので、
今日は粉末だしを入れませんでした。
うん。薄味の味噌汁だった（笑）。
