肛門様にダメージ(；´Д`

元々排便痛があって、
多分痔持ちなんだろうなっていう自覚はあった。
１２日、いつもよりも排便痛がきつくて、
肛門にダメージが走った(x_x；)
床に座ると思わず叫んでしまうほどだった。

それから、座っているとなんとなく肛門に痛みを感じる。
排便痛もあるし、排便後少量の血も確認（なった当日や次の日はちょうど生理の時期と
被っていたので紛らわしかったが、今日も出血を確認）。
これ、完全に痔の症状だ（；0；）

調べたら、切れ痔っぽい。
４～５日以内に痛みは治まるらしい。
対処方法は医薬品を使ったり、食事・運動といった生活改善で便通を整えたり、
お尻を温めたり清潔にすること。

まだ肛門に痛みがあるので、お通じが憂鬱だ(o*｡_｡)o
でもお通じを我慢しちゃうと益々便が硬くなって便秘がちになり、
悪循環に。
水分と食物繊維を意識して摂って、快便を目指そう。

♥diarynote時代に相互だけ読めた秘話(/∀＼*)
（前略）
軟膏は自分で塗るの怖いし、誰も塗ってくれないから、
お通じと生活習慣の改善に努めます。