腹筋

「それはマズイよ！非常いマズイ…」
１年前の息子の一言…

２年前（今からは３年前になる）に、卵巣と子宮の全摘手術をした私。
筋腫の大きさが１．５㎏もあった為、傷もかなり大きかった…
腹筋が１回も出来なくなっていたのです。
「それは非常にマズイ…」と言われてさすがに反省しました。
次の日から風呂上がりにストレッチ、そして、腹筋１０回。
１ヶ月後に２０回、半年後に３０回、そして現在は５０回。
軽々とクリア出来るようになりました。（体重はあまり減らないけど）
おかげで腰痛もあまり気にならなくなりましたよ。
１００回を目標に頑張ります！！