今月の散財ノート 2012年9月

Classic Bedale Jacket

「バブアー」は、ご存知1894年創業の英国王室御用達ブランド

その中でもビデイルはバブアーブランドを代表するベストセラーのオイルドジャケット

クラシックビデイルのシルコイル仕上げは、サラっとした風合いでタウンユースにお勧め

前から欲しかったんだよね～、今年の秋冬は着倒すぜ　

ちなみに身長175ｃｍの僕は、ジャストフィットのサイズ３８を購入

Barbour（バブアー）メンズ Classic Bedale クラシックビデイル【Olive オリーブ】【並行輸入品】【海外正規品】 価格：（税込） 発売日：

続いて

既出ですが、ランニング関連グッズ

ランニング用の時計

ソーマ(SOMA) RunOne100Mediumミディアムサイズ ブラック DWJ03-0001 価格：￥ 8,400（税込） 発売日：

ランニング本

金哲彦のランニング・メソッド 価格：￥ 1,155（税込） 発売日：2006-11-15

この本は初心者にはわかりやすくていいね

心なしか走りが早くなったような気がします

ちなみに著者の金哲彦は日曜日にＢＳでランスマっていう番組やってます

その他、秋冬用のランニングウェアとかをスポーツデポで購入

インナーウェア

秋冬用のロングタイツ

お買い上げ～

スポーツデポのオリジナルブランドは

大手メーカー製とクオリティは全然変わらないのに格安～

有名スポーツ選手へのギャラとかＣＭとかの広告宣伝費がかかってないからね～

公式サイクリング2012年9月～スペインバルへ

更新は周回遅れなので、先週の日曜のこと、月一恒例行事の公式サイクリングでした

集合場所はいつものショップ前なんだけど・・・

恥ずかしくて顔隠してるしチームジャージじゃないし
集合場所を間違えた人も無事合流し・・・

出発～

というわけでランニングばかりじゃなく

ちゃんとロードバイクも乗ってる元祖おやじローディー

なんだかランのおかげで身体がちょっと引き締まった感じ

お腹がへこんできたぞ

体重が落ちたら坂も走りが軽いなぁ～

いつまで一緒に走れんのかな～
走りの合間に御歳７８歳の鉄人、おっちゃんと記念写真撮ったりして

月一公式サイクリングは基本のんびり走ります（初心者大歓迎～）

そして、公式サイクリングを終えて

シャワーを浴びたりマッサージ受けたりしてフニャフニャになって向かった先は

（以下全部　photo by hikoさん）
いつものスペインバルmarcdor

白ワイン飲みながら塩ダラとトマトのサラダを食す

実はこちらの御仁も合流して情報交換情報交換

こうやっておやじたちの夜は更けていくのだ・・・

といってもまだ七時なのにもう眠いぜ

僕だけお勘定して早々と切り上げました～

走った後の楽しみは・・・

ほぼ毎日のランニング生活継続中

週１でロードバイクも乗ってます

そして、がっつり走った後の楽しみは・・・

心地よい音楽とお酒です・・・

ソウルバーでバーボンソーダ

沁みるね～

この日のマスターおすすめの１枚

Wake Up Everybody 価格：￥ 910（税込） 発売日：2010-04-13

名盤です

PS

告知

Soul in Motion 14th Anniversary Party

日刊おやじランナー（続き）

ずっと続いているジョギング

先週は出張先の河川敷を朝と夕方に各々６ｋｍ走ってきた

朝５時に起きて、夜は１０時就寝の規則正しい生活、まるで禅の修行僧・・・

継続的に走ることによって、ランナーに必要な筋肉が少しずつ付いてきた

自分の身体が日々変化を遂げているという感触があるし、それは心嬉しいことでもある

ジョギングが習慣になってきたので、ランニング関連グッズをゲット

その１、ランニング用の時計

１００ＬＡＰが計れる程度のエントリーモデルから、ＧＰＳ機能付きのハイエンドもあるけど

とりあえず最低限の機能の付いたエントリーモデルの時計を購入

ソーマ(SOMA) RunOne100Mediumミディアムサイズ ブラック DWJ03-0001 価格：￥ 8,400（税込） 発売日：

その２、ランニングの教則本

せっかく走るんだったら一定の基本だけは押さえておこうと・・・ランニング関連の本を購入

金哲彦のランニング・メソッド 価格：￥ 1,155（税込） 発売日：2006-11-15

「肩甲骨、丹田、骨盤」の３つの部位を意識するのがキモ・・・

四の五の言わずカッコなんか気にしないでとにかく走ればいいんだという考えの人もいるだろうし、僕はそのことを否定するつもりはないけど、きれいなフォームで走ってる人は、実際走りが軽やかにみえるし、それはすなわち身体を効率的に使ってることなんだと思う

走る前の準備運動や走った後の整理運動の大切さにも触れてます

これからジョギング始めようかなと思ってる人や僕のように最近始めた人におすすめの１冊