桜🌸満開
4月の公式サイクリング
阿修羅像
弥勒菩薩
生活空間に仏像を置く
写真の仏像はイスムから出ているもので、ちょっとお高いが完成度が極めて高い。
最近では、幕末の偉人山岡鉄舟に倣って仏像を前に置いて夜坐をくんでいます。
坐蒲の上に半跏趺坐（膝が固くて結跏趺坐が出来ませんf^_^;）をして、半眼でゆっくりと呼吸をしていきます。
呼吸に集中する、もしくは一から十まで数を数えるのを繰り返します。
雑念が浮かび上がるが気にせずそのまま流していきます。
しだいに心が落ち着いて来ます。
一日の終わりに坐禅をくむ、禅的生活のススメ。
本日は、昨晩飲み過ぎた自分をはじめ、体調不良者続出だったので、おしゃべりしながら、愛宕山をゆる〜く登って来ました🚴
こんな楽な天狗山初めてです😅
山⛰を降りランチへ
お昼のラーメンはちょっと残念でした（泣）
PS
帰りにバーテープ交換にサイクルショップへ
常連さんは要件（バーテープ交換）だけじゃ済まされない老舗ショップの掟www
恒例の高校時代のサッカー部同期＋αの花見🌸at目黒川
寒の戻りで、まだ満開ではないですが
飲み会は相変わらず盛り上がりましたね〜