栄養バランス 今日の朝食と昼食

今朝のメニュー
タマネギ、ニンジン、パブリカ、キュウリ、レタス、トマト、ギョニクソーセージは、オリーブオイル、酢、塩コショウ、ショウユでサラダに、スモークソーセージ、ボイルドエッグ、映ってないけど、ブルベリー添えヨーグルト、コーヒー＆ブレッド（マーガリン付け）
アッ　牛乳はなかったな



でもやはりひるはこれに