”足慣らし” ・・・ 播州 「高御位山・播磨アルプス縦走」 に出掛ける ・・・

爽やかな秋晴れ　・・・　「高御位山・播磨アルプス縦走」 に出掛ける ・・・

２０１４年９月２２日（月）は、　　　・・・久しぶりに高砂市境の高御位山（たかみくらやま・３０４ｍ）登山・通称 「播磨アルプス」 縦走トレーニングに出掛けた。
※　 来週（２日から）の、南アルプス 「 赤石岳・荒川３山（悪沢岳） 」 登山に向けての ”足慣らし” だ！


[ トレーニング行程 ]　・・・　３時間２０分・歩
高砂・鹿嶋神社駐車場＜９：５５＞（スタート）　→鹿嶋神社　→百間岩　→鷹ノ巣山（２６４ｍ）　→高御位山（３０４ｍ）＜１１：３５＞（昼食）　→北山分岐(鉄塔)　
　→北山鹿嶋神社　　→鹿嶋神社駐車場＜１３：１５＞（ゴール）　　・・・　帰宅　


　　　
一願成就の守護神 「鹿嶋神社」 社殿・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　キツイ登りの「百間岩」だ・・・よ！　　　　　　　　　　ハギの花咲く・・・縦走路の尾根・・・　　　　　　

　　
これから ”ススキの穂も” ・・・　　　　　　　　　　　「高御位山」 の頂上に立つ！　　　　　　　　　　”暑さ寒さも彼岸まで”・・・播州平野は実りの秋だよ　　

　　　　
秋の七草 “キキョウ” も ・・・　　　　　汗びっしょりで 「北山鹿嶋神社」 に下山だ　・・・　　　　　　　　　　　　麓の里から 「高御位山」 を望む・・・


　　　　　　
「百間岩」を登ると・・・、とぉーく 播州平野の真ん中に 「姫路城」 が見える！


※　爽やかな秋晴れとは云え、まだまだ日差しがきつくアップダウン歩けば噴き出る “汗” に　・・・　身体は 夏 モードのままだ　・・・　　　

※　この時期は、やはり　”秋の七草　（あきのななくさ）　だろう　　”
　 　　・・・　→　萩（はぎ）、薄（すすき） 、 桔梗（ ききょう） 、 撫子（なでしこ） 、 葛（くず） 、 藤袴（ふじばかま） 、 女郎花（おみなえし）