夏休み 空き地や 公園でラジオ体操をやっていた。
夏休みは 公園で子供たちも参加して一緒に楽しんでいる。
年寄りも 毎朝 公園でラジオ体操を続けている方が居る。
冬は 暗いうちから出かける！ そうな！ 当然寒い！だが
毎日続けていると あの人今日はどうしたの？ なんかあった？ と
みんなで心配して声をかけてくれる と！ 言う嬉しい事も！
ラジオ体操は ボールも要らないし 道具も不要！
全身をくまなく使うし 時間や場所 年齢を問わずに出来る。
簡単で 究極のトレーニングである。 と 言われている。
音楽が流れ始めたら みんなが笑顔で身体を動かせる。
爽快感もある。
140「健康と 笑顔を作る 朝体操」
良い事ずくめである。
みなさん 一緒に いかがでしょう！
続けてみませんか！