病院の外来に行って、「フットケア外来」という科があるの知ってますか。
外来のある「庄内余目病院」の「鈴木由利」先生のお話を聞いて、実行したことがあります。
それは、夏になるとどこに行ってもクーラーで、冷えのために体調を崩してしまいます。
そこで今、私がやっているのは、朝食も済ませ、パソコンの前に座るのが９時です。
八ッポースチロールに、４０度位のお湯を入れて、お湯に２分、水に３０秒、
交互に足をいれてパソコンをしています。
気持のいいこと！
血行が悪くなると、皮膚のうるおいがなくなり、乾燥肌になり、顔や足やかかとがガサガサいやですね。
足の裏は「第二の心臓」と言われるように、頭からおしりまでのツボが足の裏にあります。
足のリンパマッサージをすれば、快適に病気の予防にもなります。
恐ろしい糖尿病やタコ、ウオノメ、巻爪などの手当ても教えてくれました。
冷えを解消して、新人代謝をよくしましょう。
血液やリンパの流れを改善し、ストレスを取り除き、大切な人のために健康を考えましょう。
簡単で時間のかからないスピードケアを、ぜひ今日からやってみてください。
「鈴木由利」先生、ありがとうございました。
