おうち生活今週は、
丸々１週間、家を出ませんでした。
先週はスーパーには、
3日ごとぐらいに
買い出しに行きましたが、
1週間食材も持ちましたので
外出ゼロでした。
これが無理にではなく、
本当に普段から出不精です😅
8割の外出を減らす目標は
わたしは達成しすぎですね。
気をつけないといけないのが
運動不足。
どんな出不精の私でも
週に3日は最低でも外出して
ましたから、
それをなくしてしまうので
考えてみると、ヤバいです^_^;
そんな時にやってしまいました。
足腰を動かしていない訳ですから
鈍ってるんでしょうね
お風呂場でスマホ📱を
見ていて、水滴💧がちょっと
ついたので、すぐに拭き取りたく
タオルを取りに行こうとして、
すべって転びました
ひじと手首を強打😰
痛くてしばらく立ち上がれません
でした。
悲鳴と物音に気付いた主人に
大丈夫？？と
声をかけられて
カラ元気で返事
めちゃくちゃ痛かったです。
手首が腫れ上がって
タンコブができました。
笑ってしまうくらいふくれて、
怖かった時の写真を
取り忘れました
点線くらいの位置まで
膨れてました。
今日からアザがしっかりと
現れてます😂
すみません、こんな画像で🙇♀️
でも大したことなかったんです。
これで済んでよかった。
こんな時に救急にお世話になると
違う意味で、生死にかかわるかも
しれないです。
とにかく、自分の鈍臭さが
大変なことになりかねない
これは警告だと思って
精進して参ります。
さて、さて
気を取り直し
今日のサンドイッチ🥪
そして、
ネイル💅を
気分転換でやり変えました。
相変わらず、セルフネイルです😅
指先が変わると
気持ちはしゃんとします。
家の生活も
少しずつ見直したいと思います(^_-)
骨折とかしなくて良かったですね😅
今は病院行きも、色々と心配ですからね！💦
ネイル、可愛いですよ(#^.^#)
あ❗️
あのアプリ(画像加工)楽しいですね🍀
早々に使わさせていただきました✨
では、楽しい週末を🙋
こんにちは😃
写真で見る限り骨折⁉️
と思ってしまいました
素敵な作品作る大切な手ですから
お気をつけくださいね
早く良くなるといいですね
取りあえずは、よく冷やしましょう。
「一日５０回スクワットすると一生歩ける。」ってジャイアント馬場に言われたって、黒柳徹子が言ってましたよ。
ご心配ありがとうございます！
そうなんです、今、病院には
一番行きたくない時なのに、
危なかったです💧
腫れ上がった時はドキッとしました。心して気をつけなければです😣
ネイル💅は下手くそなんですけど、爪の保護には必須でして💦
ありがとうございます😅
写真の加工、針山の
ピンクッション、とても
可愛い写真ですね💓
文字の入れ方もいい感じです✨
写真アプリ使うと作品を良く見せられる⁉️のて楽しんでみてくだい！
いつもありがとうございます💓
ご心配いただきすみません。
ホント、やらかすタイプで、
数年前にスケート⛸で
こけて手をついて、手首を折った
記憶がよみがえってきてまして、
ドキドキしました。
怖かったですが、大丈夫でした😅
ライオンさんは、お外の作業も
たくさんこなされるので、
お怪我をしないプロ？！の
イメージです。
励ましていただき、
元気でます♡
ありがとうございました❣️
こんばんは。
スクワット、膝にくるやつですね
分かりました！
スクワットがいいと、
わたしも聞いたことがあります。
宿題が出たら頑張れるタイプです。
足腰が、弱らないように
家で頑張ります💪
ありがとうございます😊
お風呂🛀でこけて
手首とひじを5分
水シャワーで冷やしました。
痛みが続き、風呂上りに
冷えピタを
8時間貼りまして💦
痛みが引きました。
ご心配いただきすみません🙏
今後、思いやられますから、
運動します😅
ありがとうございました🤲
おはようございます😃
遅ればせながら…大変でしたね！！
その後 痛みはどうですか？
私もしょっちゅうやらかしてて、あちこち骨折経験者です。
写真を見ただけで古傷が痛んできました
(^◇^;)
こんな私が言うのもなんですが…
お大事になさってくださいね〜(o^^o)
ネイルかわいいですね〜❣️
気分が上がりますよね！
私はこれまでサロン派でしたが、この騒ぎで難民になってしまいました…😢
セルフいいですね〜
手は大事な職業アイテム❗️
お大事にしてください。