毎年１０月に会社の健康診断がある。
昨年の１０月の体重はコロナ禍ゆえ、脂肪を少し付けた方が良いと思っていたとは言え、前年より９キロも増え、７１キロ台になっていた。
私の見た目の体形は変わっていないと思う。
筋トレは続いているし、食べ物もほとんど変わらない。
だが、４月にタバコを止めてからは、かなりお腹が空くのが早くなったことを実感していた。
やはり食べる量が少し増えていたのだろう。
それから７１キロ台から３キロぐらいは減らしたいと思っていたが、なかなか減らなかった。
そこで「大胸筋が歩いている！」のバズーカ岡田先生のYouTubeを見ていると、「除脂肪したいのならスーパー大麦を食べろ！」と言っているのを見て、私はすぐに「はい！」と答え、アマゾンでスーパー大麦を購入した。
毎日１５グラムくらいを食べるようにしてきた。
１０分間ボイルしたスーパー大麦を、朝はきな粉ヨーグルトのなかに、夜はひき割りの納豆のなかに入れて食べていた。
もう食べ始めてから１ヶ月半が経ち、今朝８００ミリグラムのスーパー大麦を食べ終えた。
食べ始めてから、しばらくすると、体重が７０キロを越さなくなっていた。
毎日のように体重は計っているが、１キロぐらいは上がったり、下がったりを繰り返していた。
それが気が付くと緩やかに下降していた。
先日、希望であった６８キロにもなった。
バズーカ先生の言う通り、スーパー大麦は腸活の神食材である。
除脂肪したい人、腸活したい人にはお勧めの食材です。
私のこの人体実験は成功したと言えよう。
私に良いものは愛犬あんにも良いだろうと、最初スーパー大麦を５粒ぐらい、あんにも食べさせていた。
しかし、あんのウンチにそのまま出てきてしまったので、今は大麦を１０粒くらいみじん切りにして小さじ一杯の納豆やヨーグルトに入れてあげている。
