寺ヨガ

今日は午後から寺ヨガへ行ってきました


広々していて
気持ち良い本堂
今日は人数が少なめだったので
仏様と先生の真ん前を陣取り
ゆったりとヨガの時間を
過ごしました



終わった後
ご住職が冷たいお茶とお菓子を
用意してくださり
控え室でまさかのおしゃべりタイム
ご住職夫妻も先生も
参加していた皆さんも
とっても気さくで話しやすくて
「あぁ…こう言う人たちが集まる場所って
きっと良い気が流れてるんだろうな〜」
って感じました(o^^o)

たまたま見つけた場所が
こんな素敵なところで良かった

そうそう、このお寺
よくテレビに出るそうで
先日はめちゃイケに出たとか

知らなかった〜
来月もまた違う番組に出るそうで
そんな話も興味深く楽しかったです

ストレッチ教室

入院でしばらくお休みしていた
ストレッチ教室
仕事が終わってから
久しぶりに行って来ました

着くなり
お姉さま達に取り囲まれ

「もう〜！大丈夫なの？ 」
「痛かった？」
「どれくらい切ったの？」
「あまり変わってないね！」
「いやいや10kgくらい痩せたよね？」

質問責め(⌒-⌒; )

1番若い30代のKTちゃんは
ハグでお出迎え

えーっ！
みんなこんなに心配してくれてたんだぁ
…と言うことにびっくりでしたが
とっても嬉しかった〜

さて、2ヶ月以上ぶりのストレッチ
もともとあちこちガチガチで
なかなか伸びなかったので
絶対に痛いだろうなぁ〜
膝裏の帯状疱疹もなかなか治らないし…

と、不安でしたが
結構気持ち良く出来ました〜(o^^o)
良かった

健康美目指して
ちょっと真剣に頑張ろうかな…

今日は写真が無いので
入院中の思い出の一枚


12日ぶりに飲んだ水

長い長い絶飲食生活
夢にまで見た水…
さぞかし美味しいだろうと思ったら
あまりのマズさに
2口くらいしか飲めず…(-｡-;
悲しかったぁ〜

紫蘇ジュース

久しぶりに友人カフェへ
行って来ました
4人で会うのは入院後初めて

「なんか小さくなった？」

「薄っぺらくなった？」

と、開口1番に言われましたが
体重はジリジリと戻ってます
(^-^;

たまたま入院前日に会った友人には
本当に心配をかけてしまいました。
生還を喜んでくれて
ありがとう(o^^o)



オススメのチキン南蛮ランチ
柔らかくて美味しかったです


友人が作った紫蘇ジュースを
分けてもらいました！

ウィルキンソンで割って飲んだら
すごーく美味しくて感動
2リットルあるので
しばらく楽しめそうです！

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

ふなっしー

たまたま乗った電車が


ふなっしートレイン

撮り鉄が格好イイカメラで撮影してたので
私も急いでパチリ

なんだかわからないけど
ラッキー

イイ気分で


ランチして

用事を済ませ

もう１つ
ちょっぴり
嬉しいことがあったので


喜びのおやつ（？）

プチラッキーなことが１つあったら
その日は良い日
今日は２つあったので
とっても良い日

なのでした〜\( ˆoˆ )/

ゴーヤ

お向かいさんからの頂き物

「お嬢さんにどうぞ！」

先週は
スイカやとうもろこしを
たくさん貰いました

オススメのゴーヤ料理

卵とトマトと炒めたもの

味付けはナンプラー

前に恵美子のおしゃべりクッキングで
見たレシピなのですが
コレだとゴーヤの苦味が
ほとんど感じられず
とっても食べやすいのです！
不思議〜