足のウラ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


皆さんは、足のウラを気にしたことがありますか？

足のウラは手のヒラと同じくらい敏感で繊細な場所なのはご存知でしょうか？

ちょっと考えてみてください。

靴を履いて道を歩いていると、小石や段差、それに道路などの盛り上がりを見ないでもわかりますよね？

これって足のウラが感じている事なんです！

素足で道路や砂浜そ歩くともの凄く痛いですよね？

手のヒラと同じくらい神経が発達しているからなんです。

また、足のウラはアーチ状になっていて、足が地面に着いた最初にクッションとして働きます。

偏平足の方はこのクッションの働きが弱いので衝撃が強く足が疲れてしまうのです。

こんな大切な足のウラのお手入れをされている方はいらっしゃいますか？

一番簡単なのは、青竹踏みです。

毎日踏んで、足のウラを柔らかくしておきましょう。

もし青竹踏みが無いようでしたら、お風呂などで足のウラをマッサージしてあげてください。

これも効果がありますので。