本日は定休日となります

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


本日は定休日となります。

また明日から宜しくお願い致します。

８月は21～23日までお休みさせていただきます。

息を吐くということ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


息を吐くということは、力を抜くという行為と同じと考えます。

また、新鮮な空気を身体に取り込むために、息を吐きます。

息を吐かないと新鮮な空気は入ってきません。

皆さんは深呼吸はどのようになさってますか？

息を吸うことを意識されている方が多いのではないでしょうか？

息を吸うより、吐くことを意識してください。

なるべく細く長く。

そうすることにより、身体の力が抜けます。

毎日吐くことを意識した深呼吸をしてみてください。

骨のズレ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


たまにですが、骨がズレることがあります。

これは、筋肉が骨を引っ張りズレてしまうことが原因と思われます。

無理に骨を元に戻すより、引っ張っている筋肉を緩めてあげれば骨は元の位置に戻ります。

しかし、ズレたままほおっておくと、骨が変形してしまうことがあります。

こうなるともう元通りには戻りません。

そうなる前に筋肉を緩めて骨を元の位置に戻してあげましょう。

本日は午後休診となります

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


本日は午後休診とさせて頂きます。

暑い日が続いています。

くれぐれも体調管理はしっかりしてください。

悪くなる前に整えましょう

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


痛みのある場所と、原因となる場所と違うことが多々あります。

ただ痛みのある場所を施術しても、楽になるのはその時だけのことがあります。

やはり原因となる場所を良くしてから痛みのある場所を良くするようにしないといつまでたっても良くなりません。

また、良くなるといっても痛みが完全に無くなるわけではないです。

一度悪くなったところは、一生付き合っていかなければなりません。

ですので、悪くなる前に身体を整えておきましょう。