こまめに調整しましょう

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


日中晴れていても気温が上がらなくなってきました。

そうはいっても日が当たると暖かいです。

汗をかかないように着るものをこまめに調整しましょう。

また、首すじと肩甲骨の間にカイロを貼るのもいいと思います。

まずは背中から

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


体調不良の原因は色々あります。

しかし、その中で注目すべき場所は背中です。

背中は自覚しづらく、かなり悪くなっても気付かない方も多い場所です。

また、背中の張りから腰痛や肩こりを引き起こすことも多々あります。

背中を緩めることにより腰や首肩の負担も減ってきます。

まずは背中を緩めてみましょう。

暖かい日が続いています

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


ここ数日暖かい日が続いていますね。

外を見ていると、半袖で歩いている方もいるくらいです。

しかし気温は低いですので薄着には注意してください。

最近は肩甲骨から肩がコッテいる方が多く見受けられます。

温かいと思っていても身体は正直で、寒さを感じていて肩に力が入っているからです。

以前にも書きましたが、背中の張りは自覚しにくいです。

かなり硬くなってしまっている方もいらっしゃいますのでお早めにお越しください。

カレンダーが出来ました

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


来年のカレンダーが出来上がりました。

数が少ないですが、ご自由にお持ちください。

本日は休診日となります

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


本日は休診日となります。

これからどんどん寒くなってきますのでご自愛ください。