暖かいからこそ気を付けましょう

こんにちは。しおざわ治療院の塩澤です。



今年は随分と暖かいお正月ですね。

そのせいか、身体が固まっていることに気付かない方が増えているように感じます。


日中暖かくても、日陰や陽が落ちると気温はグッと下がります。

そうすると知らないうちに身体は緊張し固まってしまいます。


上着を上手に使い、体温が下がらないようにしましょう。