寒暖差アレルギー

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



今日は寒いですね～！

数日前までの蒸し暑さが嘘のようです。


以前も書きましたが、激しい温度差（７℃以上）があると寒暖差アレルギーが出てくることがあります。

アレルギーといっても、アレルギー物質により引き起こされるものではなく、

急激な温度差が自律神経を刺激し、鼻の粘膜の血管を広げむくむことにより起きると言われています。


対策としては、適度に運動をし身体を温めることや、しょうがやニンニクを多めにとるようにしたり、お風呂にゆっくりと浸かるのもいいと言われています。


環境の変化が身体に与える影響は大きいです。

普段から環境を整え、健康管理の意識をしっかりと持ちましょう！