身体の状態を一定に保ちましょう 2015-09-06 10:03:02 | 健康 おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。 ムシムシしているのに少し肌寒い。 そんな変な天気が続いています。 また、晴れていたと思ったら急に暗くなり豪雨が。 ここ数年、世界的な気象異常が続いています。 急激な気温の変化は自律神経を刺激しアレルギー反応をお越し、 気圧の変化は身体の弱い部分に悪影響を与えます。 いかに身体の状態を一定に保つかが体調管理には不可欠です。 簡単に出来ることは体温管理です。 汗をかいたらすぐに拭きとり、出来れば下着を交換する。 暑いと感じていても体表面が冷えていることがります。 そんな時は薄手のモノを羽織ったりシャワーを浴びて体表面を温めましょう。 « 第1337回目 | トップ | 急がば回れ! »
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