手が届く場所は自分で鍼を！

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。



最近疲れが取れにくくなっていて、しかも首痛がなかなか取れず、軽く頭痛も出てきてしまいました。

指や指圧棒で自分の首に指圧したり、ストレッチで首を伸ばしたりしたのですがその位ではどうにもなりません。

そんな時はやはり鍼です！


基本的に手が届く範囲ならば自分で鍼を刺すことができます。

背中や肩は厳しいですが、首や腰なら自分で出来るのです！


私は左肩関節が変形している為、どうしても左腰や首に負担がかかってしまいます。

その為悪くなるのはいつも左。

今回も左後頭部と首の付け根に鍼を１本打ちました。


ズーーーンとくる響き！

私にとっては気持ち良いのですが、人によっては痛く感じることもあるようです。

その響きが治まってきたら少し首を動かします。

これを運動鍼と言います。

けっこう痛かったりしますがこれがとても効くのです。

バランスを取る為右にも鍼を一本打っておきます。


これでかなり楽になります。

特に感じるのは背中の張り感が無くなっていることです。

首と背中は繋がっていますので当たり前の事なんですけどね。


そして１日位経つと痛みが無くなり首も回るようになります。


鍼は打ったときより徐々に効果が出始め、１番効果が現れるのは４日後位となります。

ですので１番効果が現れている４～５日後にもう一度鍼をするのがベストなのです。


まぁ個人差や生活習慣がありますので１週間を目安にしてもらうといいと思います。

これを４～５回行うと１ヶ月位は持ちます。

その後は１ヶ月に１回のペースで済むという事ですね。


皆さんも１ヶ月に１回治療院へ通うようにしてみてはいかがでしょうか？