寒い日の対策 2015-12-17 11:22:44 | 腰痛 おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。 昨日が暖かかったせいか、本日の冷え込みが身体に堪えます。 そうなると身体がガチガチに固まってしまうのですが、お手軽な対策をお伝えしておきます。 必要な物は“貼るカイロ”3つです。 貼る場所は、首の下・肩甲骨の間に1つ、腰に1つ、お臍の下辺りに1つとなります。 首近くに貼ると、逆上せてしまう場合がありますので、肩甲骨の上側から下にかけて貼りましょう。 また、腰だけにカイロを貼るより、お腹にも貼って両側から挟むとより効果的です。 但し、低温やけどには十分お気を付けください。 是非一度お試しください。 « やり方が大切なんです | トップ | 逆上せやすい方必見 »
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