客観的に見てみましょう

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


皆さん色々な趣味で色々な事をされています。

昨日来院された方はギターをやられているようです。

あまり自覚は無いようですが、以前に比べ肩がずいぶん前側へ変形してきてしまっていました。

これはギターの練習を一生懸命やっている為と思われます。

練習中も身体を動かすようにされているようですが、

ご自身の身体がどのようになっているか理解されていないようなのでこのような事が起きてしまいます。

まずは現状どのような状態になっているか確認して、その状態にあったストレッチをやることをお勧めします。

確認については前後左右から写真を撮り、客観的に自分の姿勢を見てみましょう。