気分一新

「未来を見つめるチョコちゃん」


先週からちょっとだけ心を入れ替えて、

透析導入前にやっていた食事記録＆栄養計算を再開しました。

以前の表になかったリンと水分の項目を追加。（ちなみに計算表はエクセルで手作り。）

そしたら、リンの摂取量がけっこうおぞましい数値でびっくり。

これじゃ栄養士さんに言葉責めされるわ。（汗爆）

それで今こつこつ表の食品の栄養成分にリンを追加しているのだけれど、

市販されている一般的な食品でリン（やカリウム）まで表記されているのってほとんどないんですよね。

マックやミスドなどはホームページに行けば詳しくおしえてくれますが。

だから「簡単！栄養andカロリー計算」さんには大変お世話になっております。

今日は朝から比較的水分制限を厳守していたんだけど、

さっき買い物の帰り喉が乾いてしまって大好きな「ＪＴ冷涼仕立ピンクグレープフルーツ」を一気飲み。

家に帰ってＪＴのサイトで栄養成分をチェックしたら、

なんということでしょう、

予想外にもすべての飲料のカリウム＆リンの値が表示してありました。

明らかに透析患者向けですよねぇ。

たばこは遠慮しますけれど、これからジュース買う時はＪＴ印を買おうっと。

そうそう、先日ハウスさんにフルーチェ（原液）の栄養成分について質問したら、

...フルーチェの質問するおじさんって...（笑）

ちゃんと返事をいただきました。

『このたびは、「フルーチェ」の栄養成分につきまして、お問い合わせを
頂きありがとうございます。参考にして頂けましたら幸いでございます。

【イチゴ】
カリウム　 26 mg
カルシウム　5.9mg
リン　　　　1 mg
（100ｇ当たり）

【ミックスピーチ】
カリウム　 17　mg
カルシウム　3.3mg
リン　　　 0　mg
（100ｇ当たり）

これからも、皆様に喜んでいただける企業活動、製品作りに取り組んで
まいります。引き続きハウス製品のご愛用をお願い申し上げます。』

ありがとうＪＴさん＆ハウスさん。