ホットココア

日曜日、帰って以来喉がガラガラ。

まだ咳や鼻水は出ていないんだけど、なんかやぱそう。

そういう時はホットココアを。

とは言え、ココアはカリウムてんこもり、ミルクを入れればリンもてんこもリン。

低リン乳を使ってちょっとだけ作ってみました。



低リンココア、約１００ｇ。（※単位にはあえてグラムを使っております。）

カロリー71kcal　
たんぱく2.52g
カリウム154mg　
リン48mg
塩分0.10g
（低リン乳60g水25gココア3gマービー液15g）

ココア２ｇでもよかったかも。

おいしゅうございました。