宝島のチュー太郎

酒屋なのだが、迷バーテンダーでもある、
燗酒大好きオヤジの妄想的随想録

裏が取れた思い

2024-12-04 11:03:54 | 徒然




 私には、毎夜、ようつべの勉強系動画を聴きながら入眠する癖がある。
そんな中、昨晩聴いたこれが、 毒出しのトリセツを補足するような内容のものだった。

ポイントは15:36辺りから。
肝要なのは、糖質制限とプチ断食。

 私の場合、夕食一食の習慣化によって、プチ断食は実行出来ている。

 ならば、毒出しファスティング期間以外でも、毎朝、ココナッツオイル入りの珈琲を飲んでみようかと・・・




【なぜ報道しない?】「Dr.白澤の アルツハイマー革命 ボケた脳がよみがえる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】











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