しょこら の ぷち自然派生活

外食多し 甘いもの大好き! だけど ちょっと健康のことも気になる。そんなしょこらの ぷち自然派生活 を紹介します。

苦瓜とバナナの豆腐クリーム

2007-09-16 18:01:01 | 簡単!自然派レシピ。
又も便秘になった しょこらのために、実母みっちゃんが作ってくれたデザートです。 レシピ ・バナナ ・苦瓜 ・豆腐 各100g 作り方 苦瓜は種ごと、バナナも適当に切って、フードプロセッサー等で滑らかになるまで撹拌します。豆腐を入れ、さらに撹拌します。 以上。 バナナが変色するので、作ったら、完成したら、すぐに食べます。 もとのレシピは、苦瓜とバナナ各100gを滑らかに撹拌したのち牛乳で適当 . . . 本文を読む
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