しょこら の ぷち自然派生活

外食多し 甘いもの大好き! だけど ちょっと健康のことも気になる。そんなしょこらの ぷち自然派生活 を紹介します。

気持ちの良い目覚めに オガトレさんの「朝専用ストレッチ」。

2021-04-21 07:28:30 | 簡単!手当法&健康法 ほか自分の体と付き合うあれこれ。
おはようございます♪朝活継続1ヶ月目の しょこら でございます~。ロングスリーパーの方や寝るのがどうしても遅くなってしまう方は、朝は動き始めるまでが最初で最大の難関ですよね。オガトレさんの「朝専用ストレッチ」は、身体が固く、筋力も衰えているワタクシにも優しく、少しず身体と心と目を目覚めさせてもらえるように誘導してもらえます♪朝用の動画は他にもあったのですが、気仙沼の早朝 . . . 本文を読む
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