感謝法 はじめました。

先週は、CTの検査などがあり、結構大変でした。

おかげさまで、造影剤のめだった副作用もなく、
(翌日、身体のありこちが痛みましたが、
副作用かもしれないし、前日の緊張から筋肉痛・頭痛を発症しただけかも。）
重篤な、とされる症状が出ず、とりあえずほっとしました。
感謝感謝。

それに、近所に住む二人の友人や、夫、実母みっちゃんの応援、
あと、mixiのコミュから飛んでこられた方からの励ましなど、
「仏さまか！？」
と思うような、びっくりするような支えの中で、
なんとかかんとか過ごしています。
ありがたいことです。

ところで、今、「癌に効く」と言われてること、
なんでもやってみてるところですが、
身体を温めるのがいい、ということで、風呂タイムを見直し、
こうたんはパパに任せ、ゆっくり暖まるリラックスタイムにさせて
もらうことに。

それから、これまで、痛みは痛み止め、感情障害には安定剤、と
とにかく身体に出てる症状を、薬で紛らわせてきましたが、
いろんな方に、「自分に正直に生きた方がいい」
という勧めがあり、
「身体のメッセージに、ちゃんと耳を傾けてなかった結果、
　こうなったのかも。
　身体が悲鳴をあげてるんだ。」
と、できるだけ薬を飲まないことにしました。
もちろん、やっぱり飲んじゃうこともありますが、
「今、これこれで、身体がしんどかったのね、分りました。」
と納得してから。
それも、できるだけ、こんにゃく湿布やテルミー、をしてから。

あと、自橿術をここ一週間続けてますが、結構よいです。
身体の痛みや頭痛によく効きます。

それから感謝法はじめました。

人生を変える言葉「ありがとう」 野坂 礼子 PHP研究所 このアイテムの詳細を見る

とにかく、「ありがとう」「ありがとうございます」
を繰り返し念じる、というものです。

必ずしも、「何について」と念じる必要はないようですが、
この本に、
「最近夢日記が流行っていますが、感謝日記もつけるとよいですね。」
と書いてあったので、とりあえず、はじめてみます。
こちらのブログの趣旨と少し外れますが、新たにブログ開設する
余力がないので、とりとめない日々の感謝を綴る記事が増えると思いますが、
適当にスルーしてください。

というわけで、今日も読んでくださってありがとうございます。
合掌。