大寒波

　　　他県は雪で大変ですが岡山は寒い冷たいですんでいます　大変なことです私ならどうするかしら、、、

                                         　今日はテレビで1日過ごすことになるかしら、、、

　４日の食事

朝

　　

昼　ラーメン、豆　（友達が最上稲荷で豆まきでもらってきてくれました縁起がいいから、、、）

　　

夜　ご飯、胸肉ブロッコリー、豆腐キャベツスナップエンドウ浅利、大根竹輪豚肉、キムチ。

　　

4日

　　今朝は朝から寒い

　3日の食事

朝

　　

昼　ほうれん草卵山芋麦ごはん、わかめみそ汁、豆。

　　

夜　ご飯、焼売、竹輪高野豚肉煮、山芋納豆、昆布巻き。

　　

足

 　　　鬼さん　足の悪いのをもって帰ってほしいかった    　

　　　　　豆はとても私の歳の数は食べれませんません　おやつにしていただきます

　2日の食事

朝

　　

昼　まきずし（卵竹輪穴子ほうれん草高野桜でんぶ椎茸）。

　　

夜　巻きずし（穴子エビ椎茸桜でんぶほうれん草竹輪高野）　花（桜でんぶ沢庵納豆）、イワシ焼き。

　　

2日

　

1日の食事

朝

　　

昼　　うどん。

　　

夜　赤飯、茄子スルメ煮、鰺さごし味噌漬け、もも肉、昆布巻き。

　　

2月

　

パイシートで簡単

　　　　　　　

　３１日の食事

朝

　　

昼　珈琲、パイシート。

　　

夜　ご飯、大根豚肉蒸し煮、シメジ椎茸人参大根揚げ味噌汁、ぬか漬け。