16日の食事 白菜ロール(鶏肉、ニンジン、エンドウ) こんにゃく 桃煮 漬物 なます
今日は今年初めてのパン教室どんなパンが焼けるかしら。。。
15日ランチ
仲良し3人組で今年初めてのランチです
いつまでもおしゃべり 時間が早くたつてしまう ・・・又来月ね
14日の 椎茸高野人参煮 味噌汁 漬物 白菜煮 チキンバー
13日の食事 生姜ご飯 ボイルキャベツ 洋風鍋 ベーいか煮 漬物
1月12日の食事 生姜ご飯 かま焼き ポテトサラダ べーいか塩焼き 大根人参白菜煮
今年も痩せてはいけないのでしっかり食事をしましょう
(本当は太りすぎなのですが・・・くちがいやしいのでこまています・・・)
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