30日

ヤクルトを足に落とした時も3週間もかかり大変でしたが今回はも大変です。

落ちつきがないのでしょうね。

　　(2月右足をいためました）

29日の食事

　朝

　　　　　

昼　ご飯,サンマ焼き、おでん、うな卵焼き、数の子。

夜　ご飯、鍋、海老若布酢の物、漬け物。

　　　　

風呂

風呂に入ってよいと言われましたが普通にお湯をはりましたが大きなお風呂ではないのですがを足を上げて入るため溺れるようになり いそうでお湯を急いで抜きました。　　次からは少なめにお湯を張り出る時も簡単に上がることが出来ましたが腕の力もいる事がわかりました。しっかり筋肉をつけておかなくてはと思いましたが早々足を痛めては駄目ですね(体重を落とせば楽になるのに落ちません？）。シャワーよりやはりお風呂のが気持ちいいです。

大変　　　気持ちがいいです

28日の食事

朝

　　　

昼　ラーメン、大根、柿。

夜　ほうれん草、うな丼、漬け物。

　　　　

28日

27日の食事

　朝

　　　　　

昼　キャベツふ汁、寿司、

夜　数の子、いなり、うどん（海苔ネギ椎茸餅）。

　　　　　

 

 

27日

26日食事

朝

　　　　　

昼　どんぶりもの、蒟蒻煮竹輪、はりはり漬け、柿。

夜　ご飯、白菜玉葱エリンギ海老、大根味噌、サラダ、キムチ。

　　　

買い物

買い物に出かけましたが夜足が痛くなり困りました。

歩き回ったのが悪かったのでしょう　。　　

25日の食事

朝

　　　　　

昼　大根昆布煮、焼きそば、キムチ。

夜　昆布煮、鍋、ぬか漬け。