31日

30日の食事

朝

　　　

昼　カレーライス。

　　　

夜　ご飯、納豆、かま、豆腐土筆黄ニラ汁、糸蒟蒻煮、イカトマト、胡瓜漬物。

　　　

土筆

お店に土筆を売っていたので買いました。　

本当は山に行って採ってきたいのですが足が痛くてはいけません。

　　1パック100円　　お菓子　

29日の食事

朝

　　　

昼　お好み焼き。

　　　

夜　ブロッコリピーナツ和え、ヒジキほうれん草ポン酢、さららみそ漬け、土筆豆腐新菊汁、

　　　えび糸蒟蒻、白菜漬け、ご飯。

　　　

29日

 

28日の食事

朝

　　　

昼　リンゴ、お好み焼き。

　　　

夜　鰻丼、豆腐シメジネギ汁、胡瓜漬物。

　　　

桜

　健康づくりの側の桜は今がとてもいい感じです。

　　　　　　

今日の雨で少し散るかな？

27日の食事

朝

　　

昼 混ぜご飯、ホッケ胡瓜卵焼きほうれん草、白菜木耳コーンベーコンスープ、佃煮。

　　　

夜　混ぜご飯、白菜平天煮、なすあげニラ味噌汁、胡瓜漬け、牛蒡蒟蒻煮

　　　

 

　　　

27日

26日の食事

朝

　　　

昼　お好み焼き。

　　　

夜　イカ納豆、牡蠣ブリ木耳ベーコンコーン白菜煮、シメジ豚肉炒め、茄子煮、ご飯。