昨日は市役所に用事がありその帰り淳風会に寄りました。
お昼はタニタ食堂で食事をしました。
運動を進められましたあまりよくない運動をしていたみたいです漠然と歩くだけでは何の効果も得られないそううです。今日から気おつけて歩きたいですとは言っても少し無理もあります。食事は20分かけて食べました金平も蓮根もとてもかた茹でです。よく噛むためだそうですが歯の悪い方はとても無理だと思います。また行ってみようかな？
9日の食事
朝
夜 トマト胡瓜納豆、ヒレ肉玉葱胡瓜玉子焼きアスパラ大葉、餅、キムチ、ひじき煮。
雨降りはなんとなくいやですが （友達は雨降りに車を乗るのが好きなのでよく出かけていましたが今は少し元気がありません歳かしら。。。）
雨降りですることもなくウグイス餅ならずきな粉餅を作り仕方なく雨を楽しみました。
8日の食事
朝
昼 オムライス、アスパラ豚肉汁。
夜 茄子煮、トマト胡瓜酢、ヒレ肉人参胡瓜大葉、新菊豆腐黄ニラ味噌汁、玉子焼き、キムチ。
今日は雨が上がったのかしら昨日は雨の中編み物教室に行きました、2人は自転車なので前もって雨は来ませんと言いていました。
私はゲージがとてれて3段から模様編みですがひと模様迷っていました、今日はほどいてやりなをします。(冬の物です）
7日の食事
朝
夜 アボカド納豆、手羽元玉子胡瓜、ネギスープ、筍アラスカご飯、
雨もうやむかしら、、今日は編み物教室で原型から少しは前に進むかしら、、、
6日の食事
朝は朝市でうどんを食べました 5月は子供達にはかしわ餅が頂ける為つもより子供達が大勢でした。
昼 筍アラスカご飯、筍木の芽オリーブ和え、黄ニラ玉子汁、カンピヨあげ煮、
夜 ご飯、鯖みどり酢、豆腐黄ニラ法蓮味噌汁、昆布巻き、しぐれ煮。
青いけしの花が半田山に咲いているそうなので出かけました。
ずいぶん上の方で大変でしたがとても綺麗で良かったです。日よけをしていました。
山野草の金高先生に何年振りかにお逢いしました覚えていてくださったので、久しぶりにコケ鉢を作りました。元気に育つといいのですが、、、(山藤）
5日の食事
朝
夜 ご飯、鳥肉みどり酢レタス、アスパラ豚肉炒め、玉葱干物ラー油、ぬか漬け。
