イオン、麻婆豆腐の素辛口で晩御飯する予定なんだね：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あちぃ～～～ｘP

と、い～つつも

この時間になるとさすがに

室温２８．４℃まで下がってきたんだね。

と～ぜん、

エアコンをつけてこの室温、なんだなXP

エアコンなしだったらおそらく

夜中まで３７度くらいが続くんぢゃ～ないかとおも～んだね。

それはともかく

晩御飯に予定しておりますのが

イオン、麻婆豆腐の素辛口　ですっ！＞＜

とりあえず買い置きの豆腐を使わなきゃ～いけないわけで

手頃なところを調達してきたわけでござぁ～ます。

とっても美味ぃ～と思いますっ！＞＜

まだ作ってませんからね：P

原材料はこちら

麻婆丼にするのか麻婆スープにするのかも決めてませんが

とりあえず最初は麻婆丼でい～んぢゃないかなぁ、と。

あとは

豆板醬を追加するかど～かになるのかなぁ・・・

余れば明日の昼食にちょろっと残すことを考えてるのでありまふ。

んぢゃ、眠気がでてるんですが居眠らないよ～にします：P・・・再見っ！＞＜

エア・リアル、ライターオイルっ！＞＜

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あちぃ～～～ｘP

なわけで

家自体が陽に当たって十分過ぎるほど加熱されてるんだね。

おかげで

エアコンしても室温２９．６℃、湿度５６％前後をウロウロしてるんだな。

これでエアコンしてなかったらど～なるのか・・・

他人の家なら試してみたいと思いつつ

自分の家で試してみたいとはおもぁ～ないのでござぁ～ます：P

んで、

三時のおやつには

体力低下を防ぐために

ひきわり納豆っ！

をいただきまして

とっても美味しかったですっ！＞＜

この暑さはちょと異常ですのでね、

適切な選択ではないかとおも～わけです。

それはともかく

先日、朝から外出時に購入してきましたのが

エア・リアル、ライターオイル　ですっ！＞＜

いわゆるZIPPOオイルですね。

純正品は高すぎるんで

１００均のを購入したんだよねぇ。

んなことより

この暑さが９月まで続くかもしれないとおも～と

目眩がしますっ！＞＜

まぁ、

エアコンを止めても目眩はすると思いますけどねXP

体が慣れるまでは

慣れないかもしれないけど

自分の身は自分で守らなきゃ～いけないのでありまふ。

んぢゃ、涼みを兼ねて買い出しにでも行ってくることにします：P・・・再見っ！＞＜

三元豚ロースカツなお惣菜でかるぅ～く昼食：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あちぃ～～～ｘP

なわけで

エアコン稼働してますので

室温２８．３℃はともかく

湿度５８％なのが辛いところなんだね。

今日は早めに就寝タイムする予定ですので

前倒し前倒しで予定をこなすことになるんだな。

それはともかく

早めの昼食にさささっといただきましたのが

三元豚ロースカツなお惣菜　ですっ！＞＜

揚げ物系は基本、お惣菜か外食になるわけで

かるぅ～く一食分で十分なわけなんだね。

やきそばソースを掛けていただいたのですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

三元豚感があるかど～かは知りませんけど：P

で、

晩御飯用に三日分の食材は確保してますので

それまでの食事はかるぅ～くかるぅ～く

さささっとさささっと適当に済ますのでありまふ。

んぢゃ、昨日ポールの表札仕様選定でもしてきます：P・・・再見っ！＞＜

豚ロースハムと茹で玉子のパンでまずは朝食、ねみぃ～XP

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

ねみぃ～・・・みみみみず：P

なわけで

昨夜はワールドカップ決勝を

最後まで何とか観ることができたんだね。

で、

今朝は６時にしゃきぃ～んっ！、と目覚め

二度寝して８時前に再び目覚めて朝ゴミだして

現在に至るんだな。

睡眠時間が不足してることもあり

朝から既にねみみみみ・・・なのでござぁ～ます。

この感じですと

昼寝か夕方寝か早夜寝しそ～で

夜の就寝タイムに影響がでるんぢゃ～ないかと

ちょっとだけ気にしてるわけです。

明日は朝出かける予定があるんでね：P

それはともかく

朝の寝起きにいただきましたのが

豚ロースハムと茹で玉子のパン　ですっ！＞＜

塩味の効いたロースハムと

半分にカットされた茹で卵とゆ～

ど～やってもパンに合う組み合わせなわけで

とっても美味しかったですっ！＞＜

今回は冷蔵庫に入れておいたのですが

出来れば買ってきてその日のうちにいただくのが良いかと。

ロースハムの気持ち強めの塩味が

夏場にはたまらないのでありまふ。

んぢゃ、今日の予定をとりあえずこなすことにします：P・・・再見っ！＞＜

さとの雪食品、国産大豆絹ごしとうふで深夜食して：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ワールドカップ・・・決勝っ！＞＜

なわけで

いよいよこれから決勝なんだね。

とりあえず最後まで観て就寝タイムするんだな。

眠らなければ・・・ですけどね：P

それはともかく

深夜食にいただきましたのが

さとの雪食品、国産大豆絹ごしとうふ　ですっ！＞＜

と～ぜんながら

冷や奴にしたわけですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

原材料はこちら

ちなみに

晩御飯は味付けのり、夜食はバナナだったわけです。

で、

前半終了後にし一応就寝前食をいただきまして

後半を眠らなければ観るのでありまふ。

んぢゃ、司会開始前にいきなり眠らぬよ～カフェでもいただいてきます：P・・・再見っ！＞＜

アース製薬のエアコン洗浄スプレー、防カビプラスっ！＞＜

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あちぃ～～～ｘP

なわけで

夜に突入してるんだね。

室温は下がったものの

湿度が逆に上がってくるのが夜なんだな。

で、

満腹感に満たされておりますので

夕方食はかるぅ～済ませ

晩御飯、夜食、深夜食、就寝前食も

かるぅ～くかるぅ～く済ませることになるわけです。

それはともかく

夕方の買い出しで購入してきましたのが

アース製薬のエアコン洗浄スプレー、防カビプラス　ですっ！＞＜

三種類ある中からエアリーフローラルの香りを選んだわけですが

まぁ、

香りは別にど～でもいっかなぁ、と。

家にはエアコンが４台（うち１台は故障）ありますが

今回購入したのは常用してるエアコンに、

買い置きの残りはあまり使わないエアコンに使ったのでござぁ～ます。

洗浄の成果がどれほどあったかはわかりませぬが

とりあえず・・・

洗浄したぞ洗浄したぞっ！

な気分に浸ることが大事なのでありまふ。

んぢゃ、晩御飯をかるぅ～くかるぅ～くささささささっと済ましてきます：P・・・再見っ！＞＜

パン屋さんのチーズケーキで三時のおやつ、まだまだ暑いXP

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あちぃ～～～ｘP

なわけで

室温３０．３℃はど～でもい～んですが

湿度５３％ってのがびみょ～なとこなんだね。

明日、エアコンスプレーで掃除してみよかなぁ・・・

と思っているんだな。

って、今５２％に下がった：P

それはともかく

三時のおやつにいただきましたのが

パン屋さんのチーズケーキ　ですっ！＞＜

昼食をさささっとかるぅ～く済ませましたので

三時のおやつでしっかりカバー：D

とっても美味しかったですっ！＞＜

んでもって

これから夕方の買い出しに行きまして

ついでにエアコンクリーナーでも買ってこよかなぁ・・・

どれくらい効果があるか知りませんけどね、

それで効果が出るのであれば

運が良かったと思えるのでありまふ。

んぢゃ、早速出かける準備でもしてきます：P・・・再見っ！＞＜

アジフライなお惣菜でさっさっと昼食：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あちぃ～～～ｘP

なわけで

室温は29.8℃まで下がってはいるものの

湿度が５５％とまだまだ高い状態なんだね。

家の外壁が直射日光でしっかり加熱されてますので

ど～にもこ～にもいかないんだな。

それはともかく

早朝の寝起きにいただきましたのが

アジフライなお惣菜　ですっ！＞＜

上に掛けてるのはFID FIDの鶴橋風月特製焼きそばソース：D

焼きそばを作ることがあまりありませんので

フライ、カツ系に使うことの方がお～いんだね。

賞味期限が微妙なソースなんですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

んでもって

焼きそばソースとゆ～か

フライ、カツ用のソースを新たに調達云々なんですが

ど～しょっかなぁ・・・

ソースに限らず

調味料系は一気に使い切るものではありませんので

それなりに良いものを選ぶ必要があるのでござぁ～ます。

素材と腕がイマイチな分は調味料でカバーっ！＞＜

と、なれば

少々、調味料に投資しても

十分、その価値はあるとおも～のでありまふ。

んぢゃ、昼食はさささっとして三時のおやつをしっかりいただくことにいたします：P・・・再見っ！＞＜

チーズロールなパンでとりあえずの朝食、炊飯しなきゃ～XP

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あちぃ～～～ｘP

なわけで

湿度が６０％を超えてましたので

エアコンで冷房を兼ねて除湿してるんだね。

で、

昨日気付いたんですが

ど～やら世間は三連休みたいなんだな。

全然気づかなかったよぉ・・・

とはいっても

この暑さぢゃ～ねぇ～XP

それはともかく

早朝の寝起きにいただきましたのが

チーズロール　ですっ！＞＜

炊飯器が空なんでね、

さささささっといただくには

パンがいちばぁ～んお手軽だったわけなんですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

昼食以降は炊飯してご飯をいただくことになるわけです。

なんたって買い置きはそれ相応にありますのでね：P

んでもって、

三連休ってことは明日も休みってことなんですが、

特に三連休だからって特に変わったことはないのでありまふ。

んぢゃ、昼食の準備でもしてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

KAREN SOUZA、この中低音はやっぱりたまらないわけで：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。


あちぃ～～～ｘP

と、い～つつも
エアコンのおかげで室温２８℃湿度５５％で
なんとか夜を過ごしているんだね。

そして、
夜の買い出しで更に涼んできましたので
あとは深夜食～入浴タイム～就寝前食を残すのみなんだな。

それはともかく
昨日、予定してて間に合わなかったのですが

カレン・ソウザ　ですっ！＞＜

御存知御馴染御贔屓な方でして
既に何回か取り上げてはいるのですが
今回もまたやっぱり良いCDになってるんだよねぇ。

まずは今回のCDの音源から

【Ain't no sunshine - Karen Souza - Velvet Vault (Bonus track)】ですっ！＞＜


ね、雰囲気あるでしょ？

んでもって、
エルトン・ジョンのカバー曲もまた良いわけで

【Karen Souza - Don´t Let The Sun Go Down On Me - Elton John's song - New! 2017】ですっ！＞＜


んでもってそんでもって
ライヴ動画で収録曲がありましたのでこれを

【I fall in love too easily - Karen Souza at Cotton Club】ですっ！＞＜


そして最後にオマケとして
TOKUのしぶぃ～いヴォーカルとトランペットが聴けるデュオを

【You got that something - Karen Souza feat. Toku - Velvet Vault】ですっ！＞＜


とにかく
あたらしぃ～CDが出るたびに
やっぱり、い～よね・・・
ってなるのがカレン・ソウザなのでありまふ。


んじゃ、さささっと深夜食でもいただいてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

エスセレクト、炭で脱臭除湿剤っ！＞＜

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あちぃ～～～ｘP

なんですが

エアコンを稼働しておりますので

室温２９．９℃、湿度４６％でなんとかなってるんだね。

室温は別に３０度超えててもい～んですが

湿度があと１０％下がらないかなぁ、と

いつもいつもおも～んだな。

そしてこれから

夜の洗濯をするのでござぁ～ます。

これだけ陽が強いと

乾くのを通り越して

衣類が焼けてしまいますのでね。

それはともかく

午後の買い出しで購入してきましたのが

エスセレクト、炭で脱臭除湿剤　ですっ！＞＜

各部屋各場所に設置してる除湿剤ですが

既に交換時期にきているため

新たに購入する必要があったわけです。

今回のはお初な除湿剤とゆ～こともあり

いつもの如くお試しで購入したんだよねぇ。

成分表はこちら

大容量１０００ｍｌタイプのもあったのですが

設置場所がお～い為、

容量よりも数量を優先したのでありまふ。

んぢゃ、早速洗濯に取り掛かりつつ晩御飯をど～するか考えることにします：P・・・再見っ！＞＜

りんごパイで三時のおやつ、ん？これは塩？

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あちぃ～～～ｘP

なわけで

午後の買い出しから帰宅したんだね。

これだけあちぃ～と食欲も落ちてきますので

徒歩すぐならともかく

ちょっと歩く距離だと車でないと焼け死んでしまうんだな。

既に首の後ろがヒリヒリして痛いのでござぁ～ますXP

んでもって

帰宅したら室温３４．３℃、湿度５３％と

ビニルハウス状態なんだよねぇ。

とりあえずエアコン稼働で何とか

室温３２．６℃、湿度４７％まで下がってきてるわけです。

それはともかく

三時のおやつにいただきましたのが

りんごパイ　ですっ！＞＜

人気商品の一つなれど

タイムサービスに残ってる時には残ってるんだね。

ただまぁ、

売れる時はまとめて売れてしまいますので

これも見つけた時には迷わず購入する価値があるわけで

とっても美味しかったですっ！＞＜

で、

んにゃ？

上にな～んか塩をかるぅ～く掛けてるのか

微かな塩味を感じるわけです。

いつもはそ～ゆ～塩味がありませんので

もしかしたら猛暑限定の仕様にしてるのかもしれませぬ。

さすがいつもと違うベーカリーなことあると

あらためて感心するのでありまふ。

んぢゃ、夕方食でもかるぅ～くかるぅ～くいただいてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

やまみ、国産大豆きぬ豆腐で冷や奴・・・ん～・・・

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あちぃ～～～ｘP

室温３０．２℃をなんとかキープできてるんだね。

そしてこれから

午後の買い出しとゆ～か

涼みに外出するんだな。

しっかし

湿度が５０％ちょっとから下がらないのがねぇ・・・

それはともかく

昼食にさささっといただきましたのが

やまみ、国産大豆きぬ　ですっ！＞＜

冷や奴にしたのですが

固め濃厚ってことで

とっても美味しかったですっ！＞＜

原材料はこちら

んでも、

これなら冷や奴とゆ～よりも

スープ系に入れた方が美味しくいただけるんぢゃ～ないかなぁ、と。

ど～ゆ～スープ系にするかは

これからの買い出しで考えることにするのでありまふ。

んぢゃ、あちぃ～んで車で行くことにします：P・・・再見っ！＞＜

焼きそばパンでいきなりお十時：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あちぃ～～～ｘP

なわけで

今朝は５時過ぎに一旦、しゃきぃ～ん、と目覚めたものの

朝ゴミの日ではないし朝から出かける予定もないんで

まよぉ～ことなく二度寝してたんだね。

今日は日中、３７度まで上がるとの予報もあり

そんなことしちゃダメだろぉ・・・

ってことで

二度寝から目覚めた後、エアコンで室温を下げてるんだな。

そのおかげで

室温３０．１度、湿度５１％と

とても７月半ばの家の中とは思えないほど

低室温、低湿度な環境になっているわけです。

それはともかく

お十時にいただきましたのが

焼きそばパン　ですっ！＞＜

いつもですと

昼食、三時のおやつ、夕方食あたりに登場するパンなのですが

今日は前倒し前倒しでとにかく食べることを優先してるんだね。

ダブル炭水化物ではありますが

とっても美味しかったですっ！＞＜

見つければ予定外でも予算オーバーでも

とりあえず購入するパンのひとつなのでござぁ～ます。

もっとも

いつもと違うベーカリーの、ですけど：P

とにかくこの一週間は気温３５度越えな日が続くとゆ～ことで

そっちがその気ならこっちもこの気なのでありまふ。

んぢゃ、昼食をど～するか考えることにします：P・・・再見っ！＞＜

本格ベルギーブリュッセル風お砂糖のワッフルで三時のおやつ、でもついにXP

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あちぃ～～～ｘP

なわけで

買い出しからも帰宅し

ひと息ついているんだね。

のですが

室温３４．７℃っ！＞＜

あちぃ～～～ｘP

でも湿度は４７％まで下がってきましたので何とか・・・

なるかっちゅ～ねんっ！＞＜

あと1０％は下がらないときついってばっ！

って状況なんだな。

それはともかく

三時のおやつにいただきましたのが

本格ベルギーブリュッセル風お砂糖のワッフル　ですっ！＞＜

これだけあちぃ～と食欲も落ちてきますので

極力、食欲をそそるものを

量より質がものをゆ～わけで

とっても美味しかったですっ！＞＜

そ～でなくても１０代２０代の頃に比べますと

食べる量がガクンと落ちてますので

一回の量を少なくして回数を増やしていかなきゃ～・・・なわけです。

一回の量がお～いと

それだけで満腹感に満たされて

トータルでの量が少なくなり過ぎるのがダメなのでありまふ。

んぢゃ、かるぅ～くさささささっと夕方食でもいただいてきます：P・・・再見っ！＞＜