本日の「玄米のお弁当」♪

木曜日は、淡路「マダムカーコ」さんが「クシマクロ」の「玄米のお弁当」を届けてくださいます。

本日のメニューは
押し麦入り玄米ご飯
あらめ、玉ねぎとひよこ豆のサモサ
白菜、かぼちゃ、人参のオーブン焼き
青菜の胡麻和え
人参ラペ
ぬか漬け

でした。

明日は、あべの「米ディナンバーワン」さんの「ヴェジタリアン玄米のお弁当」です。

皆さまのご利用をお待ちしております♪

日替わりマルシェ「奈良産直のお野菜」入荷♪

火曜日は「奈良産直のお野菜とフルーツ」が入荷しています。

今日のオススメは「ふきのとう＠280（税込）」です。

お初な「セロリ＠287」「聖護院大根＠287」

ほかにいつもの「有機小松菜＠247」「小松菜＠197」「有機ほうれん草＠247」「赤水菜＠197」「きく菜＠217」「しろ菜＠197」「青ネギ＠197」「吉野ブナしめじ＠220」「大しめじ＠267」「十津川ブナしめじ＠339」「有機人参＠60/100g」

です。

自然館のお野菜とフルーツは「有機」または「農薬を使わないで」栽培されたものです。

やむを得ず「減農薬」になる場合は表示させていただきますので、安心してご利用ください。

皆さまのお越しをお待ちしております♪

本日の「玄米のお弁当」♪

今日は火曜日ですが、

淡路から「マダムカーコ」さんが

マクロビオティックな「玄米の開運お弁当」を届けてくださいました。

本日のメニュー
押し麦入り玄米ご飯
かぼちゃのコロッケ
トマトと甘酒のソース
蒸し野菜 （ブロッコリー、カリフラワー）
練りごまソース
切り干し大根の梅和え
パプリカピクルス

ご飯にかかっているのは、マダム・カーコ先生特製の、無農薬の紫蘇で作った「ゆかり」です。

開運の内容はお弁当の帯でご確認下さい。

皆さまのご利用をお待ちしております。

明日は、千里「おにぎり」村さんの、正食な「マクロビオティックお弁当」です♪

本日は京都から「玄米のお弁当」♪

月曜日は、京都の「ラトリエ・ドゥ・ミイ」さんが、

ヴェジタリアンな「玄米のお弁当」を届けてくださいます。

今日のメニューは
ベジミートバーグ トマトソース
にんじんグリル
キャベツとれんこんのコールスローサラダ
切り干し大根と里芋の煮物
黒米入り玄米ごはん
お漬物 梅干し
です。

ご予約も承ります。

明日は淡路から「マダムカーコ」さんのクシマクロな「玄米のお弁当」が届きます。

メインは「南瓜のコロッケ、トマトと甘酒のソース」の予定です。

皆さまのご利用をお待ちしております♪

明日ですが「トークショー（無料）」有ります♪

明日13:00から「天満OAP」にて、

オススメのトークショーが有ります。

大阪市中心部に5店舗を展開されている玄米食レストラン、

「玄三庵」さんのオーナー高根三枝さんが出演されます。

入場無料ですので、ぜひ皆さまお出かけください。

本日の「玄米のお弁当」♪

木曜日は淡路のクッキングスタジオ「マダムカーコ」さんがお弁当を届けてくださいます。

本日のメニュー
・玄米ごはん
・ベジミートの甘酒梅肉煮込み
・もちあわソースの生春巻き
・チンゲンサイのソテー
・あらめと玉ねぎの煮物

春の食材をふんだんに取り入れて、デトックス効果抜群！
マクロビオティック・クッキングティーチャー、マダム・カーコ特製の、体と心が元気になる、開運弁当です！

開運の内容は毎回お弁当のパッケージに表示されていますのでお楽しみに。


明日はあべの「米ディナンバー1」さんが、ヴェジタリアンな「玄米のお弁当」を届けてくださいます。

ご予約も承ります。

皆さまのご利用をお待ちしております♪

日替わりマルシェ「奈良産直人参が特価」♪

健康野菜の代表のような人参ですが、

人気が高いためか近頃オーガニックのものが少々お値段上がり気味です。

それでも「安全で美味しいオーガニックの人参を食べたい」という方のために、

奈良産直「有機にんじん」通常価格＠80/100g（税込）を→→→＠60/100g

でお求めいただけます。

いつも通り「1本」からお求めいただけますが、おひとりさま「1kgまで」でお願いいたします。

ほかに
「有機小松菜＠247」「農薬を使わない小松菜＠197」「赤水菜＠
197」「ほうれん草＠247」「大和きく菜＠257」「青ネギ＠197」「白ネギ＠297」「味まるみ大根＠257」「紅くるり＠270」「生しいたけ＠280」「吉野ブナしめじ＠220」「おおしめじ＠267」「十津川ブナしめじ＠339」

も元気に入荷しています。

皆さまのお越しをお待ちしております♪

本日は京都から「玄米のお弁当」♪

月曜日は京都から「ラトリエ・ドゥ・ミイ」さんが「ヴェジタリアンのお弁当」を届けてくださいます。

本日のメニュー
オートミールバーク
れんこんグリル
にんじんとタンカンのサラダ
あらめと青菜のごま和え
ごはん、おつけもの
です。

明日は、千里から「おにぎり村」さんが、「正食マクロビオティックのお弁当」を届けてくださいます。

ご予約も承ります。

皆さまのご利用をお待ちしております♪

日替わりマルシェ「沖縄の産直野菜etc.」♪

水曜日は「野菜屋 元」さんが「沖縄の産直野菜」を届けてくださいます。

「トマト＠120/100g」「ミニトマト@225/100g」「インゲン@259」「ジャンボいんげん@225」

沖縄の太陽をいっぱい浴びた元気野菜をどうぞ!

他に
産直十勝「マッシュルーム＠240/100g（箱価格、超お買い得）」
加賀「れんこん＠150/100g（シーズン価格より10％お買い得）」

野菜がキレイで可愛い大阪角田農園さんの「スティックブロッコリー＠255」「スナップエンドウ＠240」「ラディッシュ＠240」

それぞれそんなに数はありません。というか、ほぼ「一期一会」な野菜たちですが、とても美味しそうなエネルギーを送ってくれてます。

ぜひ、そんな野菜たちに出合いに来てください。

皆さまのお越しをお待ちしております♪

日替わりマルシェ「奈良産直のお野菜」♪

火曜日は「奈良産直のお野菜」が入荷しています。

「小松菜＠197」「有機小松菜＠247 」「ほうれん草＠247」「菊菜＠257」「赤水菜＠197」「わさび菜＠197」「青ネギ＠197」「白ネギ＠289」「有機にんじん＠60/100g」「吉野ブナしめじ＠220」「大しめじ＠267」「十津川ブナしめじ＠339」（価格は税込です）

産直のためお求めやすくなっております。

自然館のお野菜とフルーツは「有機」または「無農薬で栽培」されたものです。

やむを得ず「減農薬」のものが入荷した場合必ず表示しております。ご不明の点はスタッフまでお申し付けください。

皆さまのお越しをお待ちしております♪