ミカン

私はミカンが大好きで、
ミカンが目の前にあると、いくらでも食べてしまう。
なので、最近は、なるべく買わないようにしていた。

だって、ミカンだって、甘いし、食べ過ぎると太るよね。
前には箱買いしてたこともあったけれど、
それは怖いから、しばらく止めていた。

ところが、今朝、夫が新聞を見ながら、
「おい、ミカンは骨粗鬆症の予防になるんだって！」
と、叫んだ！（爆）
夫は私のミカン好きを十分知っている。

見てみると本当にそう書いてある。
ある果実研究所の調査で、
ミカンを毎日４個以上食べたグループと、
食べない日があったグループとでは、明らかに差があったと。
β－クリプトキサンチンが
骨密度の低下を予防する効果があるという。

既に、骨粗鬆症気味の私は予防にはならなくても、
減少を食い止める効果はあるみたいだから。
正々堂々と食べよう！(￣^￣) エッヘン

と、早速箱で買った来た。（爆）
（夫が買って来てくれた。）