3月の月夜

ウォーキングへ出かけたら、月がきれいだった
満月だったのかな？くっきりと真ん丸だったように見えたけど。

今日は、寒からず、暑からず
行った時には風もなく、絶好のウォーキング日和だった。
おまけに、暑くなってきたころには、
少し風も出てきて、気持ちよかった

でも、季節的には、まだ寒いはず。
今日だけ暖かかったんだけど。
こういう風にウォーキングできるとうれしいなあ

これからは、こんな日がだんだん増えてくるのだろうな。
暑くなり過ぎるのも、汗かきの私はいやだけど
軽く汗ばむくらいの方が、
運動としては効果があるのだと思う。

何の効果？
カロリー消費効果かな？
つまりダイエット効果？
でも、それは、いろいろな健康効果でもあるんだよね
とにかく、肥満はいかんよ肥満は！(苦笑）