今年の目標達成するまであと2ヶ月。
このところなんとか体重4㎏減にまでこぎつけたかな？
4㎏のラインを100g単位で行ったりきたりだけど、
あと2ヶ月で、1㎏確実に減らせるかな～
がんばらなくちゃ
1年で5㎏って、いいペースだと思う。
不言実行というのは美しいけれど、
有言実行の方がやりやすいかも。
私のようにずぼらな人間は特にね
「不言」だと、できなくても、
だれにもわからないからいいや・・・
なんてことになりかねない（苦笑）
「有言」だとプレッシャーがかかってちょうどいいんだ。
秋は、食欲がそそられるものがいっぱい。
果物もそうだし、食べ物もいろいろおいしい。
夫も、食事制限があるからよかった
目の前で、おいしいものをパクパク食べられたら、
意志の弱い私は負けてしまいそう
少しずつでも、数字に表れると、
毎朝ヘルスメーターに乗るのが楽しみ。
そして、ウォーキングにも、行くのが楽しみになる
まあ、数㎏では、見た目そんなに変わりはないと思うけれど、
着るものには大いに影響するんだから。
このラインを、持続できるようにしよう。
