起きたら涼しい・・・というより寒いくらい。
長袖に、カーディガンを羽織ってしまった。
室温は20度くらい。
そんなに寒いというほどではないのにね。
20度だと寒く感じるんだ
お昼ごろには、22～3度になってきたから、
カーディガンは脱いだけれど。
それにしても、1度暑さを感じてしまったら、
少し気温が下がるとこんなもの。
人の感覚なんてけっこういい加減なものかな？
ところで、今月に入ってから、体重が増加気味
どうしてだろう？
でも、身に覚えがないこともない。
なんとなく、いつも食べないおやつを食べたり、
日曜日には、孫たちと手巻き寿司を食べたし。
おいしいものは、いいよね。
そうそう我慢することはない
また摂生（？）すればいいんだから。
食べたいときには食べればいい、と自分に甘い私
でも、3年前5㎏ダイエットしてから、
そこそこ保っている。
その辺りを1㎏程度の上下するくらいで、
2年くらい続いている。
理想体重には、あと1～2㎏減だけれど、
このくらいでいいんじゃないかな？
と自己満足している
夏痩せはしないタイプで、
むしろアイスなんかが恐ろしいけど、
緩やかに維持を心掛けよう
