何年も毎朝毎夕、体温と血圧を記録していた。
でも、今月から毎日記録するのはやめた。
決まりきったことを毎日するのは、
習慣になってしまえば、そんなに苦にならない。
でも、たまに忘れると、
そこだけ空欄になると、すごくがっかりして悔やむ。
それがストレスになったりする（苦笑）
そんなにきっちり記録しなくてもいいかな～と思い、
今月から毎日ではなく、
時々記録することにした
だから、もちろん空欄だらけで、
むしろ空欄の方が多くなった（笑）
そしたら、別に何とも感じなくなった。
時々記録すればいいのなら、それが平常だから。
前にRAの記録を振り返ってみたときに、
Dr.からは、毎日記録するようにとは、
言われてなかったと気がついたということもある。
気楽に気楽にね
体重は、毎朝起きたらすぐ洗面所に行くので、
そこに体重計があるから、つい計ってしまうけど。
それも、毎日じゃなくてもいいのかも知れないな。
時々でも、傾向はわかるものね。
と、あまり楽な方に走ってもいけないかな？
でも、今朝のテレビでは、
年を取ったら、肥満も瘦せ過ぎもよくないけれど、
小太りくらいが1番いいと言っていた
私ちょうどいいじゃない。
BMIは適正体重より少し太めだけど、
普通体重の範囲内だもの
