いつもの優しいベテランのNs.が担当だったので、
すごくうれしくて安心だった
どのNs.も優しいんだけど、
点滴の技術には差があるのはしかたがない。
今日のNs.はいつも1度でスッと入れてくれる
インフリになったからと言って、
その差は私にはわからない。
体調もレミの時と変わらない。
それでいいんだけど、それじゃなくちゃ困るけど。
点滴の後、いつものようにリハビリという体力測定。
今日は、PTにいろいろ質問していいこと聞いた。
座っていても、立っていても歩くときも、
常に背筋を伸ばし姿勢よくしていると、
それだけで、筋肉がつき体重が減るそうだ
立ったり座ったりするときも、
おしりを浮かせてちょっと止めると、
腿やおしりの筋肉がつくそうだ。
毎日続ければ、それだけで痩せるし、
筋力アップになると。
痩せるというより、筋肉はつけたいし、
腰痛予防のためにも、心がけたいと思う。
（どこまでできるかわからないけど）（弱気）
