毎日朝4時には目が覚めます。

どういうことかもわかりませんがこのところ毎朝4時に目が覚めます。早寝を心掛けております。午後の20～30分の睡眠が私には必要です。もともと拘束には適切な睡眠など存在しません。

若いころは何時間か寝ればよかったのですが今は体がもちません。今日もこれまでです。