今日はずっと家にいました。雪が降っていてウオーキングにも行けなかったがそれでも体を調整している。苦しいが必要とされると判断しているようです！20～30代では調整できなかったが40代からは肉体改造中だが時間が取れなかったのでした。ここ2～3年前から本格的に行われている。
彼の理解が整ったからか！
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