偏平足とタコ

偏平足と足裏のタコ

膝に痛みが出だして2軒目の整形外科で「偏平足になってるから～」と言われた時は結構ショックでしたね、、、

若い頃は部活を引退した後も走ったり球技を楽しんだり、結構”運動”はしていた方でした

足跡を見ても”偏平足”とは全くもってほど遠い健康な足裏でしたよ

けど偏平足って後天的な『成人偏平足』ってのが有る事をこの期に及んで知ったと言うね・・・(;^ω^)

加齢や誤った歩き方、肥満などによって足のアーチを形成する組織が傷付いて偏平足になってしまうとのお話

確かに体重は増えたよ

乳がん手術の後にその時の主治医から

「ホルモン治療をしている時って太ると戻れなくなるから体重を増やしちゃちゃだめだよ～」って言われてたんですよね

増えだしたのは2度目の再建の辺りから

乳がん”本丸”の手術後3年間毎年入院して全身麻酔で手術を受けて、体力も消耗して気力も萎えて、ちょっと油断したすきにどっと一気に5キロほど増えてしまってね

そのあと一度ダイエットして今よりは5キロほど痩せてたのですがまたリバウンドして・・・

代謝が悪くなってたのも原因かな

ストレスが溜まりすぎて突発性難聴になってみたり、全身が痛くて起き上がれない状態になってみたり、まぁ身体にはよろしくない事が沢山起こってました

そして今回のこの膝の件ね

いつだったか脚の健康を守るには「足裏」が大事ってテレビで聞いたことが有ります

足の柔軟さが最も大事って

最近気づいたのですが、術前に出来ていた足裏のタコが無くなってたんです！！

足の裏の人足指と中指の下あたりに縦の筋が入って硬くなっていて、時々痛みすらしていたタコ

両足に有ったのだけど何かね、気付いたら両足とも綺麗になってました

まぁもっとも両足を使って歩いてなかったってのもありますが・・・

杖を使ったりすることで変な負荷がかからなくなっていたのかな～と

タコができる原因としては、筋力の低下や関節の硬さから起きる悪い歩き方も原因してると

偏平足も同じね。成人偏平足の場合は特にそう

これまで膝が曲がったまま歩いてたのだから足裏にもとんでもない圧が掛かっていたんでしょうね

手術も受けた訳だし、ここからはちゃんと正しい歩き方をトレーニングしていくしかないですね

昨年掛川花鳥園に行った時に撮ったケープペンギン♬

脚が良くなったらまた行くぞ～っと＼(^o^)／