芽吹き

7287          芽吹き　　　　　2024/11/16（土）

日曜日に直接プランターに撒いた”わさびリーフ”が目を出した。同じ日に、ポットに植えた、サニーレタスとサラダ菜は未だ芽吹いていない。

7286          スポジム・病院　　　　　2024/11/15（金）

スポジムで何時ものメニューをこなして掛かり付けの病院に立ち寄り血圧降下剤を調整して貰う。この所、寒さのせいか何時もより血圧が高めなので薬の量を調整して貰った。

7285          月例ゴルフ　　　　　2024/11/14（木）

平日月例ゴルフの初挑戦、今まで土日月例参加で要領は得てるけど、３名のパートナーは私より皆若いが60～70代と言ったところ。初めてのパ－トナー楽しくプレーしたいところ月例プレーのルールは厳しくパートナーに注意を受ける。ゴルフの成績は今年最悪、要因は確り把握してるのであまり気にしていない。要因はアプローチショット。ゴルフ練習場で学ぶ事が蘇る。

7284          スポジム　　　　　2024/11/13（水）

相変わらず、定例水曜日はスポジムの日。何時ものメニューをこなす他、本日は３０ｋｇのアームバーを１set２０回、３setを実施した。何時ものメニューに加えて、色々なプログラムを加えて行きたいと思う。

7283          耳鼻咽喉科　　　　　2024/11/12（火）

５０万円近い補聴器を購入しその後のメインテナンス一回目、確かに良く聞こえる事に成ったのは事実だが、この所、補聴器を付けづに日常生活をしている。理由は３ケ月の試補聴器による脳刺激のお陰かも知れない。恐らく聴覚によって脳を刺激する療法が上手く作用したのだろう。医師からは、必ず装着するよう指導を受けたが考えものである。

7283          通信指導問題　　　　　2024/11/11（月）

放送大学二学期履修科目の通信指導問題が本日より、Ｗｅｂで受付が始まった。前回までは“紙”による郵送方式が、Ｗｅｂ方式に代わった。回答を郵送で送るアナログ世代の終末を肌で感じる。ＰＣの画面と、Ａ４紙に表示される問題に向き合う世代の違いを事のほか悩んでいる。

サニーレタス

7282          サニーレタス　　　　　2024/11/10（日）

冬物野菜の定番サニーレタスをポットに８個植えた。序に、ゴーヤを植えていた二つの大型プランターの土を園芸用ステンレスふるいで選別しきめ細かな土に再生し、その土を利用し、冬物野菜の定番サニーレタスをポットに８個植えた。更に二つのプランターに新たな園芸用土を加えて苗床を準備した。近日中に、サラダ菜やベビーリフ等、種植えする予定である。

今日は放送大学神奈川学習センターで、二学期入学の学生の学習相談会に相談員として出席することになっていたがすっかり失念し、夕方三日ぶりにＰＣメールを見て気が付いた。幹事に詫びのメールを出したが、朝起きたら、必ずスケジュール表を確認する習慣を身に着ける必要がある。

7281          毛蟹　　　　　2024/11/09（土）

娘夫婦が北海道旅行中、函館で購入した毛蟹が宅急便で届いた。開梱して驚いた、今まで見たことも無い重さ１ｋｇを超える大きなもの、イクラの醤油漬け、イカの塩辛、生ホッケが同梱されており、夕方娘夫婦が来訪し毛蟹、その他海産物で、久し振りに大好きな日本酒で、大いに飲み食べた。毛蟹は流石に食べ応えが有った。

7280          良いシステム　　　　　2024/11/08（金）

足の腫物で皮膚科に通っているが、塗り薬が切れたので病院に行った。既に満員状態で、１時間以上待ちと言われ途方に暮れたが、受付の女性から受診２～３人前に携帯に連絡を入れるので待合室にいる必要はないと言われ喜んでその申し出を受け、駅前のモールを立ち回り時間を潰した。５０分後スマホに連絡が入り待合室に戻り２０分後に受診出来た。こう言ったサービスをもっと他の医療施設でも取り入れて欲しいと思う。

7279          車点検　　　　　2024/11/07（木）

車の一年目の定期点検のため営業所に出掛けた。点検時間は１時間掛ると言われたが国道１号にある店で近くには大型釣具店のみ、仕方なく営業所フロアーで待つことにして持参した文庫本を、店で提供してくれたコーヒー（スナック）を飲みながら時間を潰した。点検後、１号線沿いに在る、総合病院に１２月受診する際に事前提供する排便二日分を届けたが、受診も無く４００円も請求された。車の病院駐車代金が200円で排便持参だけで６００円の支払いは如何なものか。

7278          スポジム　　　　　2024/11/06（水）

３時間のバトミントンが予定されていたが、間断的に咳が出るので事情を話してドタキャンを許して貰った。午後からスポジムに出掛けて何時も通りのメニューをこなしたが、間断的に咳が出るので時間を掛けてゆっくり行い、帰宅した。

7277          ゴーヤ撤去　　　　　2024/11/05（火）

未だ５ｃｍ程度の小粒のゴーヤが５～６個垂れ下がっていたが、一週間を経ても大きく成らないので思い切ってゴーヤを撤去した。一時棚も一緒に解体しようと思ったがベランダに確り固定されているので来年５月頃またゴーヤを植えるので半年そのままの状態にしておくことにした。ブロックを縦型に置き三個のプランターをかさ上げして日の当たりを良くし、近日中にプランターの残土をこして新しい土を加えて苗床を作り、冬野菜の定番サラダ菜、サニーレタス、更に今年は女房のリクエストでベビーリーフを植える予定である。

7276          空咳が止まらない　　　　　2024/11/04（月）

土曜日に病院に行き、薬を貰いその日から飲んでいるが空咳が止まらない。一度で出すと間断無く襲ってくる。出ない時はそのまま何ともないが困ったものである。明日にでも薬局で咳止め薬を買わねばなるまい。今日はスポジムに行く日であるが、祭日で混むので明日いくことにした。

7275          旅行写真の編集　　　　　2024/11/03（日）

先月女房と出掛けた鴨川三泊四日の旅行の動画と静止画の写真の編集作業を行った。動画と静止画を時系列に並べ替え静止画には必要に応じてペイントソフトで字幕を挿入した。結構時間が掛かりほぼ一日掛り、スライドショー用にアレンジしたので暇な時、女房に見せてやりたい。

3時間

7274          3時間　　　　　2024/11/02（土）

昨晩から、咳込みが酷く朝、熱を測ったら平熱で安心したが、喉の痛みも有り9時開院の行きつけの内科クリニックに車で出掛けた。9時前なのに既に１０人以上並んで待っておりその列に並び開院後診察番号を貰い病院専用駐車場で待つので順番が来たら読んで欲しいと依頼した。１時間２０分経っても呼び出しが無いので受付に行くと後二人待ちなので病院内で待った。熱が無いのに発熱外来の待合室で待たされ文句を言ったが診察が肘まりコロナの検査をされたが陰性であった。風邪の診断で薬を調合され会計後、隣の薬局に行ったがここも満員で時間が掛かると言う。待つこと４０分薬を貰い帰宅すると昼の１２時を廻っていた、何と３時間、土曜日なので仕方ないが参ったでござる。

7273            風邪かも？　　　　　2024/11/01（金）

スポジムから帰宅し、夕食後喉の痛みと、空咳とくしゃみが連発する。風邪かな思い熱を測るも平熱である。風邪の初期病状かなと思い明日一番で病院に行くことを決めた。スポジムでは、ジムエリアで筋トレを行い、スタジオでバトミントンを行い友人達と談笑したが、館内で風に感染したのかも知れない。今の季節、マスクを手放してはいけないと思う。

7272          底上げ　　　　　2024/10/31（木）

ベランダの菜園、プランターは太陽が低くなり日当たりが悪く成ったので、ブロックを両サイド縦形にしてパランターを載せるとベランダのブロック塀と同じ高さになり、今植えている植栽、ブロッコリーが根元から日が当たるようになった。早く収穫出来る事を期待したい。

7271          スポジム　　　　　2024/10/30（水）

何も予定が無く、スポジムに行き何時ものメニューをこなした。何も予定が無ければ、週三日、月、水、金はスポジムに行く日と決めているのでこの方針は継続していきたい。

7270          どんぐり　　　　　2024/10/29（火）

マンションの植栽にどんぐりの木が植えて有り、今やマンションの塀の内側、外側ところ狭しと落ちている。東京に住む孫娘が喜ぶのではないかと思い形よく綺麗などんぐりを広い集めてベランダに干している。先日千葉に旅行した際、立ち寄ったお店でどんぐりに目と口を描いたどんぐりが飾ってあったので乾いたら試しに書いてみようと思う。上手く掛けたら孫にプレゼントしたい。

7269          自民党大敗　　　　　2024/10/28（月）

昨日の衆議院選挙の結果は自民党の大敗、５０議席伸ばした立憲民主党、国民民主党の躍進となり、今までの自民・公明両党による過半数を割り込んだ。連立野党連合で政権交代可能であるが、まずはあり得ないので今後の政治は混沌状態に成らざる得ない。

投票証明書

7268          投票証明書　　　　　2024/10/27（日）

午前中に、自宅近くにある投票所で衆議院の選挙の投票を終えた。昨日、友人が期日前投票で、投票証明書なる物を貰って来たと言うので、小生も興味本位で投票を終えた後、選挙管理人に申し出たら２～３cm厚さに束ねられた青色の投票証明書を渡された。この証明書がどのように使われるのか全く分からないが、世の中には面白い証明書が有るものである。

7267          マグロ解体ショー　　　　　2024/10/26（土）

月一回の割で友人と行く、町田にある寿司屋さんでお昼１２時から、本マグロの解体ショーが行われる事を知り、友人と寿司屋で待ち合わせた。解体した後に、夫々の部位指定し、握りや、刺身で食べる事が出来るので新鮮の物を食する事が出来た。寿司屋で飲み食い歓談した後、もう一件居酒屋に立ち寄り町田の駅で別れ帰宅した。

7266          スポジム/焼き鳥　　　　　2024/10/25（金）

何時も通りスポジムに行った。平日なのに結構混んでおり、一連のトレーニングが予約待ちの人が居るのではしおわれ、意外と時間が掛かってしまったが予定のメニューはこなせた。昼食後、ＵＢＵＮＤのプログラムを予定していたが、気乗りしないので、代わりにエアロクライムで汗をかいて、その後、他のメニューを行い退館。東急スーパーが５倍デーにつき立ち寄り、焼き鳥の材料等購入。帰宅後、焼き鳥、女房用モモ肉ネギマ１０本、自分用モモ肉ニンニク刺し１０本を自作した。夕飯には夫々二本ずつ食し、残り８本は４回分に分けて冷凍保存した。

7265          過去問のエクセル変換　　　　　2024/10/24（木）

単位認定試験問題の過去問のエクセル変換作業を開始した。まずは、過去問PDFが編集ブロックされているのでPDF解析ソフトを利用して編集可能な状態にしてエクセルにコピペした後、過去問の出題“章”を調べ追記し、毎期の過去問を章、問、別に順位ソートした。これによって出題の傾向など想定できる。今期は三科目履修しているので、同じ作業を３回行う必要がある。

7264          ゴルフ　　　　　2024/10/23（水）

友人達とゴルフを楽しんだ。天気予報は午前は曇り、午後は雨との事で降られる事を覚悟でスタートしたが、後半の上り３ホール時に雨に祟られたが、雨脚は弱くプレーには問題なかった。スコアはOB出すもののグロス94とまあまあ、T氏のゴルフの上達に驚くと同時に同い年の上手だったO氏が全くの駄目ゴルフに驚くと同時に、頑張れとエールを送りたい。

7263         　章源詳細索引完了　　　　　2024/10/22（火）     

毎期作成している今期の履修科目テキスト章単位の詳細索引を完了した。テキストの索引は章、項が表示されている部分をコピーし、その空白部分に節、並びに詳細を書き込む作業は表示する項目を考慮し全体的なバランスや配置を考え神経を使うが、この記入作業にによってテキストのすべてを読まなくても全体的な把握が出来、更にキーワード等表出が浮き彫り出来て効率が良い。この詳細索引の完成に伴い、今後は単位認定試験過去問題を突き合わせることによって、今期の認定試験問題の出題予想が可能となる。

7262          衣替え　　　　　2024/10/21（月）

徐々に朝晩の寒さが寒さが感じるようになり、夏物衣料から冬物衣料に衣替えを行った。大型化粧ボックス２ケースに入っている冬物をそっくり、ベッド下に収めている夏物を入れ替える作業は至って簡単であり、２０分以内に終了した。夏物衣料で１回も着用しなかった衣料は処分しようと考えたが、その作業を並行して行うと時間を要するので今回は止めたが次回は思い切って実行したい。

ブロッコリー

7261          ブロッコリー　　　　　2024/10/20（日）

一月前に購入したブロッコリーを鉢植にしたまま、葉が異常に大きく成ったので、鉢から大きなプランターに移植した。収穫は１１月ごろなのでこれからの生育を期待したいが、今の所、実は付いておらずこのまま見守りたいが、買った時の能書きには多数実を付けると書かれておりそれを信じている。

7260          孫の発表会　　　　　2024/10/19（土）

江東区にある森下会館で、孫が出演する“英語劇”に女房と共に鑑賞した。孫は幼児年長さんで１９人参加中の最小年齢、上は中学二年生、出演者は全員会話、歌等英語を駆使し舞台で演ずる姿は素晴らしかった。衣装なども本格的で見てて大人顔負けの出来栄えで感心した。孫の成長が楽しみである。帰宅後、久し振りに売れたメルカリ出品の本をコンビニよりネコポスで発送した。

7259          UBUND　　　　　2024/10/18（金）

この所数回パスしていたスポジムのUBUNDプログラムに久し振りに参加した。半径１ｍに張り巡らされたトランポリンでの運動は極めて難しいい、姿勢等、体のバランス感覚が求められるが同年代の仲間は一人も参加しない、理由は超無理だと言うが一人高齢に鞭打って参加しているが、ケガしない程度に適当に遊んでいるが結構汗をかく。

7258          歯科医　　　　　2024/10/17（木）

歯科医で定期メインテナンス、歯槽膿漏進捗度レベル７＆８が二本有るが先生は何とか持たせる処置をしている。その後は、通常通り、歯垢等など取り除いて貰い終了、次回は１ケ月後と間隔は短いのは歯槽膿漏の処置なのだろう。

7257          月一ゴルフコンペ　　　　　2024/10/16（水）

月一ゴルフコンペ“さんすい会”に参加した。本日は４組１６名のフルメンバーで気合を入れて挑んだものの、OB二発とワンペナ一発をだしグロス９４、HC１３でNET８１で順位は全体９位、ラッキー７賞には手が届かず、まあ改善余地が有るので来月頑張りたい。

7256          詳細検索シート　　　　　2024/10/15（火）

放送大学に今期履修した三科目の詳細検索シート二科目終了。残る一科目は今週中に完了したい。この作業は単位認定試験に臨む際の最重要項目の一つである。これが済めば残る最重要項目の過去問の編集作業である。

7255          混雑　　　　　2024/10/14（月）

月曜日はスポジムに行く日、入館してみて驚いた、何時も利用している器具が何処も満員状態、そこで本日は祭日と気付く。予め休みの日であれば敬遠するのだがこの日は全く祭日と気付かず己の失態に恥じる。取り敢えずは、順番待ちで最小限のメニューはこなしてきたが事前に土日祭日の確認は必須としたい。